Séance fitness pour muscler bras et épaules en finesse

Coucou les filles, aujourd'hui je vous propose une séance fitness pour raffermir, tonifier et muscler son "haut du corps". A cause de certaines modes, on a plutôt tendance à travailler ses cuisses, fesses, abdos etc au détriment des bras épaules et dos. Pour avoir un corps harmonieux, je pense qu'il est absolument nécessaire de faire quelques exercices, et c'est pour quoi je vous propose aujourd'hui cette vidéo fitness ludique ! J'espère que vous aurez plaisir à faire ces exercices avec moi ;)

Ma vidéo pour travailler fesses, cuisses et dos : https://www.youtube.com/watch?v=g2yoJri-Pjs&list=TLXsk5Gkh_bJCqI8T-0Bg-3NiCazU-Q_aa

Comment avoir un ventre plat :
https://www.youtube.com/watch?v=WwHYsFwcDTQ&list=TLDxt38fXrsx-xDq4rrt7k-tvR6jHSCrw_

Exercices pour avoir un ventre musclé et ferme :
https://www.youtube.com/watch?v=jIJWn8x2S-s&list=PLJHxWWzMCy7hPi4KslX1efr96zNT_ZbnS

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