КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ? Переедание и МОИ 6 СПОСОБОВ борьбы с ним

Как не переедать? В этом видео я расскажу вам свои способы борьбы с перееданием. Переедание, особенно во время карантина, стало для меня обычным делом. Я начал исследовать этот вопрос и нашел 6 эффективных способов как перестать переедать.

У многих людей есть подобные вопрос: как побороть привычку переедать? Как перестать обжираться вечером? В этом видео я рассказал

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UC74djUhoAI_6njO1SOWVPng?sub_confirmation=1

ДРУГИЕ ВИДЕО, КОТОРЫЕ МОГУТ БЫТЬ ВАМ ИНТЕРЕСНЫ:

1. ИНТЕЛЛЕКТ КАРТЫ. Что это, как использовать и ЗАЧЕМ нужен Mind map? - https://youtu.be/8Q0F3MpHKvo

2. Личная эффективность. Как быть эффективным человеком в 2020? Планировщик задач - https://youtu.be/g92KN590tVA

3. КАК Я Выучил английский? С 0 до Intermediate. Личный опыт.. - https://youtu.be/Ee_yzwc8I_I

4. КАК Вставать Рано Утром? 10 Действенных лайфхаков на каждый день - https://youtu.be/XW1aJiUMqBQ

ДЛЯ НАВИГАЦИИ:

00:00 - начало
00:30 - почему важно кушать медленно?
01:01 - сколько времени РЕАЛЬНО нужно для того, чтобы покушать?
01:50 - почему маленькая порция - лучший способ не переедать?
02:45 - почему я кушаю маленькой ложечкой?
03:18 - ничего не делать во время еды и ты не будешь переедать..
04:15 - важность питья воды для того, чтобы не переедать

#как_не_переедать #переедание #vladimir_hb

Спасибо, что посмотрели этот ролик, подпишитесь и поддержите меня!

Напоминаю что у меня есть цель - первая ТЫСЯЧА (1000) подписчиков, поэтому чем больше вы оставите комментариев, лайков и чем более вам интересно будет смотреть этот ролик - тем более YouTube будет продвигать мои ролики, потому что он будет видеть, что этот ролик интересен людям.

Какой контент вам бы хотелось видеть на моем канале? Поделитесь этим в комментариях)

ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ:

Instagram: https://www.instagram.com/volodymyr_holubenko/
Facebook: https://www.facebook.com/volodymyr.holubenko1
Twitter: https://twitter.com/v_holubenko

Еще раз спасибо, до встречи в следующих видео!

Видео КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ? Переедание и МОИ 6 СПОСОБОВ борьбы с ним канала Vladimir Hb