Упражнения от сутулости😄

Зачем избавляться от сутулости?
Сутулость — это не просто «плохая привычка».

Она влияет на всё тело:
🌀 Живот кажется больше — спина округляется, пресс расслабляется, и фигура сразу теряет стройность.
💨 Труднее дышать — лёгкие сжимаются, появляется усталость и сонливость.
😣 Больше болей — спина, шея и поясница сигналят всё чаще.
👩🏻‍💼 Минус уверенность — сутулая осанка сразу делает образ менее привлекательным.
Когда выравнивается спина — тело «собирается»:
талия становится тоньше,
походка легче,
лицо свежее,
энергии больше.
Скоро я запускаю бесплатный челлендж «Рельеф» — 6 тренировок на все тело и рационы для создания рельефа.

С вас подписка!

#тренировкадома #спорт #рационпп #спина #спинаболит #sport #похудеть #рационпп #фитнес #фитнесдома

Видео Упражнения от сутулости😄 канала Мария