Осознанность и отношения. Дискуссия с выпускниками курса MBSR

https://bit.ly/3hFvzLF - Развитие осознанности и внимательности. Семинары, лекции, ретриты.
https://bit.ly/2P23lOU - Программа снижения стресса на основе майндфулнес (MBSR).

#Осознанность и #отношения. Дискуссия с выпускниками курса #MBSR

У нас сегодня будет с вами и вновь такой очень живой и спонтанный разговор: Осознанность и отношения. Дискуссия с выпускниками курса MBSR. Посмотрим куда он приведет. У нас формат, в котором есть несколько человек, которые заранее задают рамки и направление движения. Меня зовут Влад, я буду сегодняшнюю встречу модерировать. У нас есть Виктория и Максим – Выпускники программы MBSR. Это они заявляли тему Осознанность и отношения, как интересную для себя. Но это не значит что остальные обязаны находиться исключительно в режиме пассивного слушателя. У нас вообще предстоит дискуссия, и тут нет такого, что кто-то из нас обладает экспертизой по поводу сегодняшней темы, а кто-то другой пришёл исключительно про это узнать. Вот мне кажется, тема ещё такая, как #Майндфулнес и отношения, нас всех касается. Поэтому вы пожалуйста включайтесь. Как можно включаться? Во-первых, в любой момент, когда просто звучит вопрос в аудиторию от меня или ещё от кого-то, не обязательно чтобы там только Виктория, Максим, я или Ира отвечали. Если у вас вдруг рождается что-то, вы можете тоже прямо включить свой микрофон и что-то сказать по этому поводу. Во-вторых, у Вас могут появляться вопросы к кому-то конкретному. И я что-нибудь говорю, а вы говорите, что вот тут вот давай разберемся. Это можно проделать голосом, а можно писать в чат. На прошлой встрече чат использовался не очень активно. Я призываю вас его использовать. Это прямо делает такую интересную насыщенную коммуникацию, когда что-то идет голосом, а что-то в чате.
Ещё про тему у нас сегодня тема #Mindfulness и осознанность в отношениях. Тема супер широкая, но сейчас, наверное, как-то будем её определять но в целом. Максим или Виктория поправьте меня если это не так. Я думаю что мы будем говорить об отношениях в первую очередь, ну или, по крайней мере, по базе про отношения парные: мужчина – женщина, но, при этом, если что-то коснется детско-родительских, дружеских отношений, отношений в сообществе, в группе, в команде, мы также можем обсудить. В конце дискуссии, возможно, у нас будет ещё одна #практика_осознанности.

❤️Понравилось видео? 👍Тогда ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями:
https://www.youtube.com/watch?v=cadjKERiVxs

📖Хотите узнать больше? Подписывайтесь на наш канал:
https://bit.ly/303xiED

Смотрите другие видео:
👍Тело и осознанность. Дискуссия с выпускниками курса MBSR:
https://www.youtube.com/watch?v=xbMnDQvbE5k
👍Развитие качеств осознанности. Беседы с преподавателями MBSR | Майкл Андерсон: https://www.youtube.com/watch?v=sElXobU7MXQ
👍 Осознанность с точки зрения ACT (Терапия принятия и ответственности): https://www.youtube.com/watch?v=Lq63uWH4kOQ
#курс_MBSR

Видео Осознанность и отношения. Дискуссия с выпускниками курса MBSR канала MindUP Center