¿Cómo bajar los triglicéridos elevados con la alimentación?¿Qué debo comer y dejar de comer?

Es muy importante cambiar la alimentación para poder bajar los triglicéridos. El azúcar en forma de jugos, refrescos, jarabe de maíz alto en fructosa y otras bebidas azucaradas es el principal responsable de que se eleven los triglicéridos. Los triglicéridos aumentan el riesgo de sufrir infartos en el corazón y en el cerebro. Los triglicéridos elevados se acumulan en el hígado y causan hígado graso. El hígado graso tiene consecuencias graves porque se puede convertir en cirrosis. Aprende más conmigo!

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