ASTAVAKRASANA: Preparación Paso a Paso. Todos los niveles

Astavakrasana o postura de los 8 ángulos paso a paso, para todos los niveles. Con una práctica previa donde calentamos el cuerpo con posturas que preparan la postura y la trabajan.Una progresión para aprender la postura desde el principio conociendo el camino en el que trabajar, hasta llegar a ella. ¡¡ No olvides ESTIRAR tras la práctica!!. Esta clase es un directo retransmitido en directo en Instagram Live durante la 9º semana de confinamiento por el Covid-19. Namasté
(((((( LA POSTURA EMPIEZA EN EL MINUTO 30:16 ))))

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