💊 ДИАБЕТ. ПОЧЕМУ РАСТЕТ САХАР ПОСЛЕ БЕЛКА? КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ? Врач эндокринолог Ольга Павлова.

❤️ РАСТЁТ САХАР КРОВИ ПОСЛЕ БЕЛКА, ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ❓-частый вопрос на приёме👩⚕️

👉Сегодня мы поговорим про белок и сахар крови.

✅ БЕЛОК- главный СТРОИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ нашего организма, именно из аминокислот- «кирпичиков», составных частей белка, строятся наши внутренние органы, наша кожа, волосы, ногти. Белок принимает участие в строительстве каждой клеточки нашего организма.

✅ Именно потому, что белок используется как строительный материал, а не как источник энергии, белок относительно безопасен для веса и сахара крови. Это касается небольших порций белка.

✅ Если же мы съедаем большую порцию белка либо в нашем питании недостаточно углеводов, то ЧАСТЬ АМИНОКИСЛОТ ИДУТ НА ПРОЦЕСС ВЫРАБОТКИ ГЛЮКОЗЫ - ГЛЮКОНЕОГЕНЕЗ.

Глюкогенные аминокисолоты: глицин, аланин, валин, пролин, серин, треонин, цистеин, метионин, аспартат, аспарагин, глутамат, глутамин, аргинин, гистидин.

🔻Если мы съедаем БОЛЬШУЮ ПОРЦИЮ БЕЛКА, то большое количество аминокислот идёт в глюконеогенез, и САХАР КРОВИ РАСТЁТ.

🔻Причём, чем легче усваивается белок, тем больше подъем сахара крови он обеспечивает после употребления.

🔻Часто выраженно поднимают сахар крови белки молока (творог, сыр), т.к. они легко и быстро усваиваются в нашем организме, и в них много глюконеогенных аминокислот.

👉Логичный вопрос: колоть на белковые продукты инсулин или нет❓

🔸Если мы съедаем МАЛЕНЬКУЮ ПОРЦИЮ БЕЛКА, то инсулин не колем.

🔸Если мы съедаем БОЛЬШУЮ ПОРЦИЮ БЕЛКА, и мы знаем, что именно этот белок нам даёт выраженный подъем сахара крови, то да, на белковые продукты мы можем добавлять 1-2 единицы короткого инсулина, дабы не получить подъем сахара крови за счёт процесса глюконеогенеза.

👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ
⠀⠀⠀⠀⠀
Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте

http://scool-diabet.ru/
🌐
⠀⠀⠀⠀⠀
Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС И САМОЧУВСТВИЕ В НОРМУ,
⠀⠀⠀⠀⠀
❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ 👉
http://scool-diabet.ru/
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏃♀️Займитесь своим здоровьем!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________

✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).

📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK

📌 Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/

____________________________________________________________

#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

Видео 💊 ДИАБЕТ. ПОЧЕМУ РАСТЕТ САХАР ПОСЛЕ БЕЛКА? КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ? Врач эндокринолог Ольга Павлова. канала Ольга Павлова