Hipnosis guiada para dormir tranquilamente toda la noche

Relájate profundamente con esta hipnosis guiada para sumergirte en un sueño tranquilo. Disfruta de la increíble experiencia de explorar un mágico lago de calma infinita en tu imaginación y duerme profundamente toda la noche.

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Si te cuesta dormir, aprende a tener una buena higiene del sueño: https://www.youtube.com/watch?v=1tuh3lra9yA

¡Una hipnosis para cada día! https://www.youtube.com/playlist?list=PLPrqtegTw5csTb36jncqLIRRzDtQgSA_D

¿Cuánto tardas en dormirte normalmente? Si das muchas vueltas en la cama, si te cuesta desconectar de las preocupaciones del día… Entonces esta hipnosis para dormir es para ti.

La primera parte es una relajación guiada para ir soltando las tensiones de tu cuerpo poco a poco. Siguiendo la célebre técnica de Jacobson de la relajación muscular progresiva, te ayudo a ir centrando tu atención las diferentes partes de tu cuerpo para irlas relajando poco a poco.

Notarás que tus sensaciones son cada vez más agradables y esto te ayuda a desconectar de cualquier preocupación de tu vida diaria. Entonces podemos ir entrando en la experiencia hipnótica de ir imaginando un tranquilo bosque con un bonito lago en el centro. Sólo tienes que dejarte llevar por mi voz y las imágenes irán surgiendo en tu mente poco a poco.

Por la mañana despertarás normalmente (con tu despertador, con la persona que te despierte, a la hora a la que suelas despertar…) con la agradable sensación de haber descansado enormemente. Y lleno, o llena, de energía para empezar un nuevo día.

Que tengas una muy buena noche y muy dulces sueños 😴😴😴

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Видео Hipnosis guiada para dormir tranquilamente toda la noche канала Juan Dharma