Que no te afecten las críticas o lo que digan de ti (4 Trucos Psicológicos)

¡Atrévete a ser tú mismo! Descubre porqué te importa tanto la opinión de los demás y cómo puedes superar el miedo a las críticas y a lo que piensen de ti.

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ÍNDICE
0:00 Introducción
0:21 1. Por qué te importa la opinión de los demás
4:36 2. Cómo disminuir tu dependencia de grupo
7:27 3. No tienes que hacerlo todo bien para gustar
8:18 4. Cómo disfrutar sin que te importen las críticas

El primero punto más importante para superar el miedo a la opinión de los demás es entender que es algo muy enraizado en nuestra forma de pensar: desde los orígenes del homo sapiens era crucial saber cómo llevarnos bien con el mayor número de personas, porque sólo así podían sobrevivir.
Aunque hoy en día ya no vivimos en una situación así, seguimos teniendo miedo a no gustarle a la gente y pensamos que necesitamos gustarle a todo el mundo. Esto nos lleva a ser menos libres de lo que nos gustaría, tener miedo a hablar en público… Y otro montón de cosas que nos impiden ser nosotros mismos.
Si quieres conseguir que no te afecte la opinión de los demás, lo primero es entender precisamente este origen del miedo: No es culpa tuya, tiene que ver esta necesidad tan profundamente metida en nuestro cerebro tras años de evolución.
Una vez que comprendas esto verdaderamente, podrás disfrutar con pasión de tu vida. Porque comprenderás que seas como seas, siempre habrá gente a la que le caigas mal. Pero lo bueno, es que también habrá gente que le encante como eres. Así que, si en lugar de andar pensando en a quién le caes mejor o peor… Te centras en disfrutar de lo que te gusta: Podrás ir juntándote con la gente que te valora por cómo eres ¡y disfrutar con ellos de las cosas que os gustan!

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