Un nuevo ejercicio para entrenar tu cerebro y sacarlo de su zona de confort

Sección de Neurofitness en el área "ESTAR BIEN" de HOLA.com - LIFESTYLE

Al igual que cuidamos de nuestra forma física, hay que tratar de mantener también nuestro cerebro en forma. Pero no siempre lo hacemos, aunque pensemos que sí que hemos dado con la tecla adecuada. Por ejemplo: haces sudokus, lees a menudo... pero eso no es suficiente. Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, nos explica esta semana la diferencia entre entrenamiento y mantenimiento cerebral. La clave está en hacer actividades que nos obliguen a abandonar nuestra zona de confort.

Para visualizar la ficha del ejercicio más grande acceder a través de este enlace:
https://www.hola.com/estar-bien/20221123221368/tecnica-neurofitness-entrenamiento-cerebro/

Más información sobre HOLA.com - LIFESTYLE:
Web: https://www.hola.com/estar-bien/
Instagram: https://www.instagram.com/holacom/

______________________________________
Sígueme en:

Web: https://catalinahoffmann.com/
Instagram: https://www.instagram.com/catalina_hoffmann/
Facebook: https://www.facebook.com/CaatalinaHoffmann/
Twitter: https://twitter.com/CatalinaHoffman
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/catalinahoffmann/
______________________________________

Видео Un nuevo ejercicio para entrenar tu cerebro y sacarlo de su zona de confort канала Catalina Hoffmann