Как все успеть и не перегореть

https://www.metodsilva.ru/

В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко отвечает на вопрос: как все успеть и не перегореть? У меня много задумок, направлений, которые хочу освоить, много программ, но элементарно устаю на работе и времени на все просто не хватает! Как расставить приоритеты, распределить свое время?

По приоритетам есть проверенная техника - колесо баланса. Рисуете круг на листе, делите его на 5-6 секторов, особенно актуальные сейчас области жизни. Это может быть карьера, финансы, отдых, здоровье, саморазвитие. Оцениваете каждую область, например, по шкале от одного до десяти. Затем соединяете эти точки, видите фигуру, которая у вас образовалась. В идеале должен быть круг, но если по одной области будет хорошая оценка, а в другой, вы будете проседать, то круг не получится, зато получится наглядная картина, с чем работать.

Нарисовали этот круг - это ваша текущая ситуация. Дальше вы смотрите ту область, которая наиболее просевшая, и задаете себе вопрос - а что я могу сейчас сделать, чтобы хотя бы на один балл улучшить оценку в этой области? Вы устаете на работе, поэтому важен отдых, прежде, чем за все браться, нужно восстановить свой ресурс, и научиться грамотно отдыхать.

Выберите 2 - 3 наиболее просевшие области - это и будут ваши приоритеты, ваши основные задачи. Выпишите по каждой из просевших областей, что вы можете сделать, составьте план на месяц на 2 на 3 на квартал и начинаете работать только с этими областями.

Это самый лучший способ, потому что, когда вы хотите много всего, как правило, на выходе не получается ничего. Если у вас есть конкретный план, выберите даже две области. Если через квартал вы вернетесь и сделаете это колесо баланса снова, и в этих областях у вас улучшится показатель - это же прекрасно! Предположим, будем за 1 квартал по две цели достигать, то это получается восемь целей за год - это же здорово! И это лучше чем хотеть все, но ни на что не хватает сил!

Итак, нужно сначала посмотреть все области, которые проседают, выбрать действия, которые вам помогут улучшить эти области и начать работать с ними. Потом вы ко всему остальному вернетесь, впереди длинная прекрасная здоровая жизнь, все будет!

Подпишитесь и получите 10 бесплатных медитаций и впустите изобилие, успех, здоровье, счастье в вашу жизнь:

https://www.metodsilva.ru/

Дружите с нами в социальных сетях:

Инстаграм: https://www.instagram.com/irina_hlimonenko/

Фейсбук: https://www.facebook.com/metodsilva/

Вконтакте: https://vk.com/metodsilvaru

Телеграм: https://t.me/metodsilvaru

Видео Как все успеть и не перегореть канала Метод Сильва