Упругие ЯГОДИЦЫ. Тренировка НОГ в домашних условиях | TWINSFIT
#тренировканаягодицы #тренировкадома #целлюлит
Привет, девчонки!
Сегодня мы вместе с вами прокачаем ноги и ягодицы. Для тренировки нам понадобится минимальное количество оборудования, но поверьте тренировка будет очень эффективная.
Погнали на разминку!
________________________________________
➤РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ ДЕВЧОНОК
https://www.instagram.com/twinsfit_girls/
➤МАРАФОН TWINSFIT
Похудение - https://vk.com/@twinsfit-pohudei-i-ofigei-ot-rezultata-no-eto-ne-tochno
Рельеф - https://vk.com/@twinsfit-kogda-v-poslednii-moment-peredumala-byt-kak-vse
➤НАШ САЙТ
https://twinsfit.inskill.ru/
➤МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Instagram - https://www.instagram.com/twinsfit_/
Вконтакте - https://vk.com/twinsfit
________________________________________
НЕМНОГО О НАС:
Мы близняшки Лиза и Настя - если перепутаете не страшно :)
5 лет занятий акрабатическими танцами.
6 лет профессионального спорта по лёгкой атлетике, бегуньи на дистанцию 3000м с препятствиями, участники и призёры областных и всероссийских соревнований по л/а.
Дипломированные тренера со стажем более 5 лет и сотни довольных клиентов. Своя фитнес-студия "twinsfit" г.Подольск
Выступающие спортсмены в категории "wellness" и фитнес-бикини.
Амбассадоры лучшего спортивного питания “Optimum Nutrition”
https://www.youtube.com/user/optimumn...
Пройдя профессиональный путь длиной ни много ни мало 9 лет. Побыв в профессиональном спорте (легкая атлетика), проработав во многих фитнес-клубах персональными тренерами, инструкторами групповых программ, мы поняли, как хотим видеть фитнес и нурициологию у нас в России, как сделать это, в первую очередь, эффективно и интересно людям, как идеально построить тренинг и программы по питанию.
С нами все легко и просто - увлекая в процесс, выводим на результат, работаем в компании людей, объединённых общей целью ,тренируемся в зале, дома или на улице, используем кухонные весы, счетчики калорий, мерную ленту и разрабатываем пищевую корзину.
Мы обожаем вкусно поесть и хорошо выглядеть, научились кайфовать от процесса подсчета калорий и чтения этикеток. Мы изучаем нутрициологию уже более 5 лет, сами на себе испытали все "прелести" голодовок, диет и вечных качель сбрасывания и набора веса. Сейчас мы живем в гармонии со своим телом и учим этому наших подопечных.
Мы создали более 10 обучающих марафонов по питанию, прокурировали лично более 1000 человек.
Для нас нет бывших и новых клиентов, мы всегда на связи и готовы помочь.Даем только проверенную информацию, делимся линым опытом.
Мы за тяжелые, прогрессивные тренировки, вкусную еду и всегда за здоровый образ жизни!
#фитнес #тренировка #twinsfit #близняшки
Видео Упругие ЯГОДИЦЫ. Тренировка НОГ в домашних условиях | TWINSFIT канала TWINSFIT
Привет, девчонки!
Сегодня мы вместе с вами прокачаем ноги и ягодицы. Для тренировки нам понадобится минимальное количество оборудования, но поверьте тренировка будет очень эффективная.
Погнали на разминку!
________________________________________
➤РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ ДЕВЧОНОК
https://www.instagram.com/twinsfit_girls/
➤МАРАФОН TWINSFIT
Похудение - https://vk.com/@twinsfit-pohudei-i-ofigei-ot-rezultata-no-eto-ne-tochno
Рельеф - https://vk.com/@twinsfit-kogda-v-poslednii-moment-peredumala-byt-kak-vse
➤НАШ САЙТ
https://twinsfit.inskill.ru/
➤МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Instagram - https://www.instagram.com/twinsfit_/
Вконтакте - https://vk.com/twinsfit
________________________________________
НЕМНОГО О НАС:
Мы близняшки Лиза и Настя - если перепутаете не страшно :)
5 лет занятий акрабатическими танцами.
6 лет профессионального спорта по лёгкой атлетике, бегуньи на дистанцию 3000м с препятствиями, участники и призёры областных и всероссийских соревнований по л/а.
Дипломированные тренера со стажем более 5 лет и сотни довольных клиентов. Своя фитнес-студия "twinsfit" г.Подольск
Выступающие спортсмены в категории "wellness" и фитнес-бикини.
Амбассадоры лучшего спортивного питания “Optimum Nutrition”
https://www.youtube.com/user/optimumn...
Пройдя профессиональный путь длиной ни много ни мало 9 лет. Побыв в профессиональном спорте (легкая атлетика), проработав во многих фитнес-клубах персональными тренерами, инструкторами групповых программ, мы поняли, как хотим видеть фитнес и нурициологию у нас в России, как сделать это, в первую очередь, эффективно и интересно людям, как идеально построить тренинг и программы по питанию.
С нами все легко и просто - увлекая в процесс, выводим на результат, работаем в компании людей, объединённых общей целью ,тренируемся в зале, дома или на улице, используем кухонные весы, счетчики калорий, мерную ленту и разрабатываем пищевую корзину.
Мы обожаем вкусно поесть и хорошо выглядеть, научились кайфовать от процесса подсчета калорий и чтения этикеток. Мы изучаем нутрициологию уже более 5 лет, сами на себе испытали все "прелести" голодовок, диет и вечных качель сбрасывания и набора веса. Сейчас мы живем в гармонии со своим телом и учим этому наших подопечных.
Мы создали более 10 обучающих марафонов по питанию, прокурировали лично более 1000 человек.
Для нас нет бывших и новых клиентов, мы всегда на связи и готовы помочь.Даем только проверенную информацию, делимся линым опытом.
Мы за тяжелые, прогрессивные тренировки, вкусную еду и всегда за здоровый образ жизни!
#фитнес #тренировка #twinsfit #близняшки
Видео Упругие ЯГОДИЦЫ. Тренировка НОГ в домашних условиях | TWINSFIT канала TWINSFIT
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Силовая тренировка на ВСЕ ТЕЛО | TWINSFITИдеальные НОГИ И ЯГОДИЦЫ. Тренировка для дома | TWINSFITМастер Спорта притворился ДЕДОМ в ЗАЛЕ #9 | Old Man PrankТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА / Тренировка для дома / Качаем руки, активируем мышцы спины.Прокачать ВСЁ ТЕЛО и ПРЕСС за 25 минут. Тренировка для дома с собственным весом. | TWINSFITСексуальные НОГИ и упругие ЯГОДИЦЫ за 30 минут + пресс | TWINSFITСжечь 300 калорий за 30 минут. Кардио тренировка дома. Онлайн фитнес студияТРЕНИРОВКА НОГ И ЯГОДИЦ + ПРЕСС / ТРЕНИРОВКА ДОМА / WORKOUT LEGS FROM HOMEТренировка на ноги и ягодицы | + Пресс | Тренировка для домаГлавный секрет общения с людьми. Дейл Карнеги.Тренировка 20 минут: "Жиросжигающий интенсив + Упругие Ягодицы".20 минутная ТАБАТА тренировка на верх тела | TWINSFITПохудеть за 21 день. Тренировка на ЯГОДИЦЫ. Тренировка #2.10.000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!Там не ступала нога копателя... #300DANCE Тренировка на Все Тело под треки 2000хТанцевальная HIIT тренировка на всё тело. Танцы для похудения дома | TWINSFITУпражнения для ягодиц с собственным весом | TWINSFITсжигаем жир с ног и животаРумынская тяга | TWINSFIT