ІНСУЛІН & ЖИР
Ці вічні мучєнія «постійно хочу їсти», «от завтра вже точно візьму себе в руки — голодуватиму і займатисусь, як звер....ну а зараз, в останній день ...відірвусь».
А завтра .... «нє, ну така смачна ця жирна червона рибка, цей багєтік треба доїсти...ну от завтра вже точно, сьогодні морально настроюсь».
Як би не настроювались, якщо є гормональна дизрегуляція, інсулінорезистентність, лептинорезистентність, то буде і упадок сил, і небажання навіть пройтись.
😘Найголовніше з цього ефіру — на все потрібен час.
Маса тіла росла поступово.
То і процес худнення, незважаючі на видимі результати, має бути тривалим.
І всебічний підхід теж має бути.
Немає лише однієї причини тілесного круглішання.спимо мало — жиру буде багато, а позбавитись від нього буде неможливо.
.
Нагадаю, що зайвий жир в тілі — це ходьба по «тонкому льоду», під яким — біди для тіла у вигляді діабету 2 типу, атеросклерозу, артриту, остеопорозу, онкозахворювань.
Зайвий жир не болить, тому його ігнорують.
Але шкода для організму катастрофічна.
Тому за нормальну вагу варто поборотися.
Для початку зрозуміти, що відбувається не так, а тоді — діяти.
Продовження в наступних ефірах.
Мій сайт: http://www.100rokiv.com та мій Facebook: https://www.facebook.com/O.Skytalinska
Видео ІНСУЛІН & ЖИР канала Oksana Skytalinska
А завтра .... «нє, ну така смачна ця жирна червона рибка, цей багєтік треба доїсти...ну от завтра вже точно, сьогодні морально настроюсь».
Як би не настроювались, якщо є гормональна дизрегуляція, інсулінорезистентність, лептинорезистентність, то буде і упадок сил, і небажання навіть пройтись.
😘Найголовніше з цього ефіру — на все потрібен час.
Маса тіла росла поступово.
То і процес худнення, незважаючі на видимі результати, має бути тривалим.
І всебічний підхід теж має бути.
Немає лише однієї причини тілесного круглішання.спимо мало — жиру буде багато, а позбавитись від нього буде неможливо.
.
Нагадаю, що зайвий жир в тілі — це ходьба по «тонкому льоду», під яким — біди для тіла у вигляді діабету 2 типу, атеросклерозу, артриту, остеопорозу, онкозахворювань.
Зайвий жир не болить, тому його ігнорують.
Але шкода для організму катастрофічна.
Тому за нормальну вагу варто поборотися.
Для початку зрозуміти, що відбувається не так, а тоді — діяти.
Продовження в наступних ефірах.
Мій сайт: http://www.100rokiv.com та мій Facebook: https://www.facebook.com/O.Skytalinska
Видео ІНСУЛІН & ЖИР канала Oksana Skytalinska
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Чи можна харчуватися здорово і недорого?#ІМУНОХАРЧУВАННЯПро корисні вуглеводиБлакитні зони довголіттяТРОХИ БІЛЬШЕ, НІЖ «ВИЩА» ДІЄТОЛОГІЯЯК ЗАПОБІГТИ ІНСУЛЬТУ? Профілактичне харчування для зменшення ризику інсульту.ЗДОРОВ'Я МОЗКУДля тих, хто #вдомаЇжа для здорового волосся!ПРО ХАРЧУВАНЯ І МІФИДІТИ І ЇЖА. Чим годувати дітей, щоб вони росли здоровими?Про здорову вагуДієтолог Оксана Скиталінська.ДІЄТОЛОГІЯ в запитаннях і відповідяхПротизапальне харчування. Майстер-клас з приготування протизапального соусу.МІКРОБІОМ - НЕВИДИМИЙ ОРГАН НАШОГО ТІЛАЯк зайвий жир в організмі стає причиною не реалізованих планів, знівеченого тіла і вкороченого життяАнтидепресивний раціонЗдоров'я безцінне! Про знання, які зберігають нам життяКАВА: напій обраних чи краще без неї?