Лечебная физкультура после эндопротезирования !

Эндопротезирование тазобедренного сустава - сложная операция. У пациентов возникает множество вопросов:как подготовиться к операции; как подготовить свою квартиру;какие упражнения необходимо делать;как ходить на костылях;когда можно возвращаться в спорт.В этом ролике я расскажу о подготовке к замене тазобедренного сустава, последующей реабилитации и ответит на эти и другие вопросы.

►Содержание:
00:00 - Вступление
02:13 - Замена сустава необходима...
1. Подготовка к операции
04:20 - Тренируем мышцы
1.1. Про костыли
05:06 - Как ходить на костылях
08:26 - Как ходить с 1 костылем или тростью
09:31 - Как подниматься и спускаться
12:00 - Что нельзя делать!
1.2. Про подготовку квартиры
12:20 - Подготовка квартиры
14:42 - Как ложиться и вставать с кровати
2. Реабилитация
16:54 - 1 этап
17:34 - 5 упражнений
21:01 - 2 этап
21:51 - 3 этап
22:11 - 4 этап
24:03 - Когда можно вернуться в спорт
►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/

Видео Лечебная физкультура после эндопротезирования ! канала Максим Никитин