Рывок одной рукой, рывок узким хватом. Тяжелая атлетика с Яшанькиными

Тренировка по тяжелой атлетике. Снова в нашем выпуске Анастасия Сайдашева, девушка, которая занимается кроссфитом 11 лет. Сегодня Настя будет пробовать тренировку, прописанную тренером Юрия Яшанькина, Владиславом Ригертом, штангистом и сыном прославленного штангиста - Давида Ригерта
Тяжелоатлет Юрий Яшанькин и кроссфитерша Анастасия Сайдашева сделают комплекс упражнений: протяжка одной рукой, рывок штанги одной рукой, рывок толчковым хватом приседания со штангой с узкой постановкой ног.
Иногда тренер дает Юре такие упражнения, чтобы он отвлекся от рутины Насте, которая занимается кроссфитом к таким упражнениям не привыкать. Однако посмотрим, будет ли ей легко.
https://www.instagram.com/dmitryyashankin
https://www.instagram.com/yuryyashankin
https://www.instagram.com/crossfitruandreevanastasiya/

Видео Рывок одной рукой, рывок узким хватом. Тяжелая атлетика с Яшанькиными канала Дмитрий Яшанькин