Dlaczego Postawy Proaktywnej Powinniśmy Się Uczyć?

W tej rozmowie dr hab. Katarzyna Ślebarska – psycholożka, dyrektorka Instytutu Psychologii Uniwersytetu Śląskiego – rozkłada na czynniki pierwsze postawę proaktywną. Czym różni się od reaktywności? Jak świadomie rozwijać proaktywne zachowania, jednocześnie unikając pułapek „nad-aktywności” w pracy i życiu osobistym? Rozmawiamy o roli zasobów wewnętrznych i sieci wsparcia, budowaniu planu B, job craftingu, proaktywności w poszukiwaniu pracy, w rodzinie i w obliczu kryzysów. Dostajesz też praktyczne wskazówki: od małych kroków treningowych po narzędzia cyfrowe pomagające trzymać kurs na wyznaczone cele.

0:00 – Definicja i wprowadzenie do proaktywności
1:59 – Osobowość proaktywna vs. nauka proaktywnego działania
3:17 – Proaktywność kontra reaktywność – główne różnice
4:14 – Zasoby, planowanie i antycypacja przeszkód
8:33 – Wyzwania jako szansa: ocena sytuacji i stres
11:54 – Poczucie własnej skuteczności i sieć wsparcia
16:26 – Treningi i metody rozwijania proaktywności
22:27 – Proaktywność w adaptacji do nowej pracy
30:45 – „Ciemna strona” proaktywności w organizacjach
55:37 – Granice, wsparcie społeczne i praca zespołowa
59:05 – Bycie proaktywnym w poszukiwaniu pracy
1:06:29 – Proaktywność w rodzinie i wychowaniu dzieci
1:12:23 – Ryzyko wypalenia i dbanie o balans
1:16:52 – Nowe technologie jako narzędzia proaktywności
1:21:22 – Podsumowanie oraz polecane lektury

Видео Dlaczego Postawy Proaktywnej Powinniśmy Się Uczyć? канала Memorando