Самооборона для девушек: как защитить себя при нападении | Active Girl

Самооборона для девушек - один из самых актуальных навыков. Как защитить себя при нападении, как его избежать и как тренировать себя - узнавала Полина у тренера Александра Мисюры.
Смотри в этом выпуске:
- Как избежать нападения
- Нужно ли с собой носить газовый балончик или нож для защиты
- Приемы самообороны для девушек
- Психологическая атака при угрозе нападения
- Как освободиться от нападения с ножом
- Как освободиться, как и куда правильно бить при нападении

Александр Мисюра - тренер по рукопашному бою и самообороне.
Александр с Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100000478326365

Благодарим за гостеприимство Центр единоборств HOPE (Muay Thai GYM) в Киеве (Гидропарк) https://www.facebook.com/hopeMuayThai/

❤️ ПОДПИШИСЬ на канал и присоединяйся к Подружкам! http://bit.ly/-Podruzhki

💜 Подружки в Инстаграм https://www.instagram.com/kotexukraine/

ПОДРУЖКИ - это проект для девчонок и про девчонок! Мы говорим на женские темы и отношения с парнями, изучаем разные виды спорта и путешествуем!

Смотри наши видео:
- AsyaSay ♀ ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ делать в критические дни | Мифы про ЭТИ ДНИ https://youtu.be/_k5mlBd9blc

- Sablina ♀ ЧТО ВЫБРАТЬ В КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ для спорта: прокладки или тампоны https://youtu.be/t-Cuhva_7Ew

- TRX для девушек со Светланой Лучкиной: что это такое и можно ли перекачаться | Active Girl https://youtu.be/X0OcY_DCH2U

#activegirl #самооборона #длядевушек #самооборонадлядевушек #подружки #мотивация #спорт #менструации #критическиедни #спортдлядевушек

Видео Самооборона для девушек: как защитить себя при нападении | Active Girl канала ПОДРУЖКИ