BERDARAH-DARAH!! PEREMPAT FINAL KELAS D PUTRA, HANIFAN (JABAR) VS PANDU (JATIM)
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
MATERI TEKNIK SABUK BIRU, PERGURUAN KPS. NUSANTARA
Try Out kelas D, Timnas Kamboja (merah) VS Fadhil Pelatda DKI (biru)
Latihan meningkatkan skill teknik SAPUAN REBAH DEPAN
Try out kelas H, Timnas Kamboja (merah) vs Kistian P, Pelatda DKI Jakarta (biru)
Mempertajam tendangan lurus Pencak Silat
PENYISIHAN GROUP KATEGORI GANDA PUTRA DARI DKI JAKARTA. PON XX PAPUA
STRENGHT TRAINING DENGAN BEBAN TUBUH SENDIRI BAGI REMAJA
Tryout kelas A pi, Suci W (pelatnas) vs Fitri (pelatda DKI)
How to improve pencak silat takedown technique (outside catch)
Try Out kelas B, Timnas Kamboja (merah) vs Melita, Pelatda DKI Jakarta (biru)
KOMBINASI LATIHAN KELINCAHAN LANGKAH DAN KECEPATAN TENDANGAN SABIT
Anaerob training, tendangan dan guntingan dengan sasaran
PROSESI BUKA GELANGGANG CABOR PENCAK SILAT PON XX PAPUA
MEMAHAMI TAKTIK SERANGAN TIDAK LANGSUNG
memperkuat stamina dg latihan anaerob menggunakan sansak dilanjutkan dengan bantingan
Metode drilling untuk meningkatkan kualitas tendangan dan tangkapan
LATIHAN PLYOMETRIK UNTUK PESILAT REMAJA
Pencak Silat Anerob Training. 20 detik x 10 set
Tryout kelas C pi, Jeni (pelatnas / merah) vs Veronika (PPLM DKI / biru)
Futsal kegiatan yg menyenangkan sebagai pemanasan sebelum latihan inti pencak silat
Dynamic Stretch sebagai latihan kelenturan, sekaligus warming up sebelum latihan inti pencak silat