Come toccarsi i piedi a gambe tese ?

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Per qualcuno può davvero sembrare un obiettivo lontano...

Questo tipo di rigidità è tipico in chi rimane molte ore seduto ma tutti possono migliorare.

Avere una catena cinetica posteriore rigida oltre alla sgradevole sensazione di sentirsi di legno, può portare molte conseguenze negative.

Per questo dedicare qualche minuto a questi lavori di mobilità è sicuramente un'ottima idea.
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Видео Come toccarsi i piedi a gambe tese ? канала Alessandro Antonietti