ПОЧУТТЯ ПРОВИНИ - ЯК ПОЗБАВИТИСЯ?

Запис на консультацію - https://t.me/alinahlukhova

таймкоди:
00:00 вступ
00:15 причини почуття провини
02:07 провина корисна?
03:35 що таке нереальна провина
04:26 питання для перевірки провини на реалістичність
06:08 пошук ірраціональних переконань (вимог)
07:02 пошук об’єктивних доказів
08:20 розробка раціональних переконань
09:30 прирівнювання частини до цілого
10:27 впровадження нових переконань у життя
10:56 відповідальність за чужі емоції
12:38 що посилює почуття провини?
13:16 лояльність до людей = до себе
14:47 рекомендації
16:26 кінець

Видео ПОЧУТТЯ ПРОВИНИ - ЯК ПОЗБАВИТИСЯ? канала Я і моя шиза