Зачем нужен коллаген и надо ли его принимать как БАД

В этой видеолекции постоянный эксперт Столетника, косметолог, челюстно-лицевой хирург, кандидат медицинских наук Елена Кутвицкая рассказывает о роли коллагена в жизни нашего организма и дает важные советы о том, каким образом его лучше восполнить.

Итак, коллаген, о котором все знают как о белке, который нужен нашим мышцам и коже для поддержания эластичности, то есть для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя здоровее и моложе. И еще мы знаем, что коллаген вырабатывается самим организмом, но с возрастом его производство замедляется, а мышцы, связки, кожа, волосы, ногти испытывает дефицит коллагена и быстро стареют. А значит, стоит задуматься о внешних источниках поступления коллагена в организм. Что по этому поводу говорит наука?
Наш эксперт утверждает, что на сегодня нет ни одного фундаментального научного исследования, доказывающего пользу, либо негативные последствия для здоровья от употребления коллагена в качестве биологически активной добавки. Есть либо коммерческие исследования, проплаченные производителями коллагена, либо очень небольшие локальные исследования с участием совсем небольшого количества подопытных о пользе БАДов с коллагеном для нашей внешности, в частности, состояния кожи. Есть несколько исследований о пользе БАДов с коллагеном для мышц и связок.

Подписывайтесь на Ютуб-канал Stoletnik и будьте здоровы!

Актуальные новости медицины, экспертное мнение врачей, практические советы психологов, диетологов, спортивных тренеров на сайте: https://stoletnik.ru/

Мы в Одноклассниках: https://ok.ru/group/54655543148795
Мы в Яндекс-дзен: https://zen.yandex.ru/id/5ff0387ed1a9...
Мы ВКонтакте: https://vk.com/stoletnik_journal

Видео Зачем нужен коллаген и надо ли его принимать как БАД канала Stoletnik - Энциклопедия здоровой жизни