Неочевидные методы управления уровнем стресса
Постоянный эксперт портала Столетник.ру, нутрициолог и клинический психолог Мария Волченкова рассказывает о том, как можно научиться управлять уровнем стресса, чтобы он не отражался негативно на физическом здоровье и эмоциональной сфере человека.
К понятию стресс лучше не применять слово борьба. Разумнее использовать слово «управление». Да, уровнем стресса можно научиться управлять, но полностью избавиться от него невозможно, ведь стресс сопровождает и приятные события в нашей жизни:
Мы решили изучать новый язык – это стресс
Мы влюбились – это стресс
Мы решили перебраться в другой город – это стресс
Мы ждем рождения долгожданного ребенка – это стресс
Любому горожанину, проживающему в мегаполисе, испытывающему разнообразные эмоциональные воздействия разной степени интенсивности, необходимо научиться техникам управления стрессом.
Актуальные новости медицины, экспертное мнение врачей, практические советы психологов, диетологов, спортивных тренеров на сайте: https://stoletnik.ru/
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях!
Мы в инстаграме: https://www.instagram.com/stoletnik.ru/
Мы в Facebook: https://www.facebook.com/StoletnikJournal/
Мы ВКонтакте: https://vk.com/stoletnik_journal
Видео Неочевидные методы управления уровнем стресса канала Stoletnik - Энциклопедия здоровой жизни
К понятию стресс лучше не применять слово борьба. Разумнее использовать слово «управление». Да, уровнем стресса можно научиться управлять, но полностью избавиться от него невозможно, ведь стресс сопровождает и приятные события в нашей жизни:
Мы решили изучать новый язык – это стресс
Мы влюбились – это стресс
Мы решили перебраться в другой город – это стресс
Мы ждем рождения долгожданного ребенка – это стресс
Любому горожанину, проживающему в мегаполисе, испытывающему разнообразные эмоциональные воздействия разной степени интенсивности, необходимо научиться техникам управления стрессом.
Актуальные новости медицины, экспертное мнение врачей, практические советы психологов, диетологов, спортивных тренеров на сайте: https://stoletnik.ru/
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях!
Мы в инстаграме: https://www.instagram.com/stoletnik.ru/
Мы в Facebook: https://www.facebook.com/StoletnikJournal/
Мы ВКонтакте: https://vk.com/stoletnik_journal
Видео Неочевидные методы управления уровнем стресса канала Stoletnik - Энциклопедия здоровой жизни
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
12 октября 2022 г. 15:00:15
00:25:16
Другие видео канала
Как отличить боль в области сердцаОбъём талии и ваше здоровье - в чем связь?Как выбрать зубную щетку?Сильная женщинаНужно ли пить 2 литра воды в деньВлияние стресса на состояние кожиМожет ли телемедицина заменить реальный визит к врачуНепереносимость глютенаЗачем сдавать генетический тестЗачем нужен коллаген и надо ли его принимать как БАДПалеодиета - рацион питания пещерного человекаСиндром хронической усталости: причины возникновенияКак наследуются болезниПростые упражнения для снятия неврозаКак арт - терапия тренирует мозг и повышает настроениеПанкреатит: симптомы и способы леченияКак выбрать скраб или маску для лицаПочему гормональные контрацептивы играют важную роль в женском здоровьеКак выйти из зависших отношенийГигиена и профилактика сна