Cómo reducir espalda y tonificar brazos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios para tonificar los brazos y reducir la espalda perfecta para hacerla en casa.

Esta rutina tiene una duración de 20 minutos por lo que es perfecta para unirla a otras para completar vuestra tabla de ejercicios.

Ya sabéis que en la web www.gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos para saber qué ejercicios debéis hacer ese día.

Espero que sigáis motivados y que consigáis vuestros objetivos.
Ya sabéis cuál es nuestro lema: YO PUEDO CON TODO, así que repítetelo siempre que lo necesites.

Los hashtags por si quieres etiquetar todo tu proceso:
#GymVirtual #YoPuedoConTodo #YPCT

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