Шесть советов для улучшения сна / #ТЕДсаммари

Полную видео и аудиоверсию этой и других лекций ищите в нашем ТЕЛЕГРАМЕ — http://bit.do/tedrus

Поддержать канал — https://www.patreon.com/glebivanov или https://boosty.to/glebtrace

--------------

Нейрофизиолог Мэтт Уолкер даёт шесть советов для улучшения нашего сна. Это регулярность, поддержание прохладной температуры и другие незамысловатые, но действенные методы. Бессонница — не приговор.

Это #ТЕДсаммари — краткие версии выступлений TED.

--------------

► Паблик VK — https://vk.com/tednarusskom
► Инстаграм — https://www.instagram.com/tednarus

► Автор канала: https://vk.com/trace4myself

По всем вопросам: trace4myself@gmail.com

Ролик создан на основе этого видео: https://youtu.be/t0kACis_dJE

Видео Шесть советов для улучшения сна / #ТЕДсаммари канала Мозгоправ