CÓMO CREAR UN MENÚ SALUDABLE BAJO EN GRASAS

Estrenamos una nueva entrega de "cambia mi menú". Hoy con la consulta de Alicia, una madre trabajadora que quiere perder grasa localizada y a la que también enseñaremos a variar su menú. La nutricionista de Alimmenta Laia Gómez, ha pensado 10 recomendaciones que harán que su alimentación mejore y la ingesta de grasas sea la adecuada y no excesiva.
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​😅Por el momento no podemos aceptar más menús pero en cuanto podamos volver a grabar os avisaremos a través de nuestras redes sociales y también por aquí. ¡Gracias por participar!
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CONTENIDOS
02:22 Varía tu alimentación
02:49 Varía tus ensaladas
05:31 Prepárate recetas completas
06:20 Carbohidratos
07:08 Practica ejercicio
08:53 Vence la hinchazón
09:55 Introduce nuevas recetas
14:20 Desayunos y meriendas
15:30 Fuentes de proteína
21:10 Ahorra tiempo
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