Routine VS routinier

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▬▬▬▬▬▬▬▬ 📌 DESCRIPTION DE LA VIDÉO 📌 ▬▬▬▬▬▬▬▬
Quelle est la différence entre une routine bonne pour toi et un truc ennuyeux et routinier ? C'est ce qu'on va voir dans cette vidéo, je t'explique comment des petites routines peuvent t'aider à réaliser tes objectifs et comment ce n'est pas à être routinier et ennuyeux.
👉 On parle mindset, implémentation de bonne habitudes.

📚 SOMMAIRE
00:00 - Introduction
01:01 - Bienfaits d'une routine
04:38 - Pas routinier, pas ennuyeux
07:00 - Exemple de bonnes routines
13:00 - Outro
#musculation #fitness #seniorfitness

Видео Routine VS routinier канала Sam Fit Transformation