Работа с борцовским чучелом / сфп борца / сила партера

В этом видео вы увидите упражнения с борцовским манекеном и узнаете, как повысить свой уровень борьбы в два раза с помощью работы с борцовским чучелом. Как отработка бросков с манекеном поможет вам побеждать на соревнованиях по самбо или других видов борьбы?
Тайм код к видео:
2:11 как самбисту бороться против вольника
3:03 тренировка с борцовским манекеном, что можно делать с ним на тренировке5:09 как подобрать борцовский манекен для ребенка

СФП борца https://bit.ly/33X0m1g - в этом плей листе собранны видео о том как повысить свою выносливость или увеличить сила для борьбы с помощью ОФП или других специальных упражнениях

Подписаться на канал "Сила Партера" https://www.youtube.com/channel/UCi8qKDaa8gWUybq2wiuQzwg?sub_confirmation=1

Подписаться на канал "Sambo Academy" - https://www.youtube.com/channel/UCaGxNzVhEXXSI_dYfbKy5tg?view_as=subscriber

Все онлайн курсы от "Сила партера", подробности по ссылкам:
Рычаг локтя - https://bit.ly/35WjxZH
Рычаг колена - https://bit.ly/3eGDIy4
Ущемление ахиллова сухожилия - https://bit.ly/2ApVUgB
Боевое самбо - https://bit.ly/2WrKGR4
ОФП "Силовая выносливость" - https://bit.ly/35UqlXK
17 бросков самбо - https://bit.ly/2yScC7T
Основы самбиста партеровика - https://bit.ly/3fK9b3z
"Домашняя тренировка для борца" - https://bit.ly/3dtwbST
"30 минут кардио каждый день" - https://bit.ly/2U0N0wM

Сайт "Сила Партера" https://silapartera.com
________________________________________________________________
Второй канал на английском. Подпишись - https://www.youtube.com/channel/UCaGxNzVhEXXSI_dYfbKy5tg?view_as=subscriber
=========================================
"Все вопросы о сотрудничестве, рекламе на канале или проведении семинаров пишите на почту или в личку соцсетей.
Я в Facebook - https://www.facebook.com/ivan.vasylchuk
Я в Instagram - https://www.instagram.com/sambovasylchuk/
Я в Telegram - https://t.me/vasylchuk_ivan

Группа Facebook https://www.facebook.com/groups/1691764677802078/
Группа ВК - https://vk.com/public135288651
Facebook страница - https://www.facebook.com/silapartera/
СИЛА ПАРТЕРА - Телеграм канал - https://t.me/silapartera
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сила партера - этот канал создан самбистом, Чемпионом мира и ЗМС-ом по самбо, Иваном Васильчуком. Идея канала заключается в том, что на нем вы можете увидеть самый подробный разбор приемов в партере. Иван очень понятным языком объясняет даже самые сложные приемы, потому что 95% своих встреч он заканчивал делая болевой прием на рычаг локтя, рычаг колена или ущемление ахиллова сухожилия и в этом он «варится» на протяжении 28 лет. Так же узнаете, как делать броски со стойки заканчивая их удержанием или удушающим приемом. Еще на канале есть много видео, как повысить силу и выносливость в борьбе с помощью ОФП и СФП борца. Тактика ведения боя поможет вам побеждать соперников сильнее вас. Еще большая ценность канала в том, что на нем переодически выходят интервью в легендами самбо и с другими легендарными личностями. Ответы чемпиона помогают найти в своем тренировочном процессе ошибки, которые мешают стать Чемпионом мира или даже получить очередной пояс.
________________

#самбо #silapartera #силапартера #самбобезограничений #васильчукиван #sambo #ivanvasylchuk #борцовскийманекен

Видео Работа с борцовским чучелом / сфп борца / сила партера канала Иван Васильчук. Сила партера