Wie wichtig sind Cheatdays und Refeeds?

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Im heutigen Video verrate ich euch, ob Cheatdays sinnvoll sind oder nicht und wie und wann man Refeeds in einer Diät einsetzen sollte.
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Andere Videos zu diesem Thema:
► Cheatdays - ja oder nein? https://youtu.be/brLY19n1ERg
► Cheatdays machen krank! Binge Eating https://youtu.be/Ir8-WZHU2P4

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Видео Wie wichtig sind Cheatdays und Refeeds? канала BODY IP by Simon Teichmann