ОПУЩЕНИЕ ЖЕЛУДКА САМОПОМОЩЬ

Опущение желудка: техника самокоррекция
☝️Показания:
✅Опущение желудка
✅Рефлюкс
✅Изжога
✅Отрыжка
✅Тяжесть после еды

☝️Противопоказания:
✅Кровотечения
✅Обострение язвы или гастрита
✅Онкология

👉Техника:
✅ИП сидя или лёжа
✅Положение рук: ковшом под пупком слева в проекции опущенного желудка
На выдохе тянем руки вверх к противоположному плечу и немного закручиваем корпус. На вдохе удерживаем положение. Выполняем манёвр 4-5 раз.

❗️ТЕСТ НА ОПУЩЕНИЕ❗️
Утром натощак выпить 2 стакана воды и попрыгать. Плеск воды ниже пупка - опущение желудка.

❗️1ИЮЛЯ СТАРТ ОНЛАЙН КУРСА ЗДОРОВЫЙ ЖИВОТ СВОИМИ РУКАМИ ИЛИ ЭФФЕКТИВНЫЙ САМОМАССАЖ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ ❗️
👉Осталось ещё 2 места! Сегодня последний день скидки 2000 вместо 3000₽❗️
Запись в Директ!

Видео ОПУЩЕНИЕ ЖЕЛУДКА САМОПОМОЩЬ канала Александр Иванов