ВДОВИЙ ГОРБ УПРАЖНЕНИЯ и МАССАЖ ۞ Как убрать вдовий горбик видео ۞ Как избавиться, холка на шее

Как убрать холку или вдовий горбик, который возникает у женщин? Ко мне часто женщины обращаются с таким вопросом, как избавиться от нароста на шее. И стать стройнее. На моем курсе женская йога мы делаем специальные упражнения. С виду они очень простые, но очень эффективные. Так же покажу легкий массаж.

Делать мы их будем следующим образом. Я их буду показывать, а вы будете повторять. Если будет сложно что-то сделать, вы сначала досмотрите видео урок полностью. И затем повторите.

Важно! Что получить хороший результат, выполняйте этот мини комплекс регулярно. Он займет у вас мало времени. И вы заметите, как ваша холка уменьшится, плечи развернутся, а осанка станет красивой. Это так же влияет на молодость и красоту вашего лица и шеи.
Тайминг
00:05 Вступление
00:50 Упражнение 1
02:40 Упражнение 1 упрощенный вариант 1
03:36 Упражнение 1 упрощенный вариант 2
04:40 Как выбрать длину
05:07 Упражнение 2
06:33 Упражнение 3
08:22 Упражнение 4
10:36 Вдовий горбик массаж
11:26 Рекомендации

Поделиться видео

Подписаться на мой канал https://www.youtube.com/user/RashidaShamdan

Добавляйте меня в соцсетях:
Vkontakte: https://vk.com/rashida.shamdan
Vkontakte(паблик): https://vk.com/womanaura
Facebook: https://www.facebook.com/rashida.shamdan
Twitter: https://twitter.com/RashidaShamdan
Instagram Астрология: https://instagram.com/rashida_shamdan
Instagram Йога: https://instagram.com/rashidashamdan

Предупреждение:
Вся информация, которая касается методов оздоровления представлена для ознакомления, как общий информационный материал. Ведущий не несет ответственности за применение техник оздоровления, изученных по видео.

#вдовийгорб #вдовийгорбик #холка #холкавидео

Видео ВДОВИЙ ГОРБ УПРАЖНЕНИЯ и МАССАЖ ۞ Как убрать вдовий горбик видео ۞ Как избавиться, холка на шее канала Rashida Shamdan