LOHAN QI GONG, 18 MANOS DE LOHAN - EL DRAGÓN

Las 18 Manos de Lohan sirven para ajustar la estructura corporal y aumentar nuestra vitalidad, con estiramientos que fortalecen y nutren los músculos, los tendones y las articulaciones.
curso completo: https://cursosonline.escuelaqigongjanu.com/taller/lohan-qi-gong-mejorar-estructura-corporal-vitalidad-yin-yan/
Contacto: janu@escuelaqigongjanu.com

Este método de Chi Kung es uno de los más completos que podemos encontrar en la actualidad, y según cuenta la tradición fue creado por los monjes de Shaolín del monasterio de Fukien, a partir de los ejercicios que originalmente enseñó Bodhidarma (fundador del Budismo Zen) a los monjes, con el fin de mejorar su salud y conseguir la longevidad.

Las 18 Manos de Lohan sirven para ajustar la estructura corporal y aumentar nuestra vitalidad, con estiramientos que fortalecen y nutren los músculos, los tendones y las articulaciones.
Los ejercicios imitan ciertas formas de animales y se caracterizan por unas fases Yin y Yang muy marcadas.

Alternando los movimientos de flexión y extensión de la columna y la contracción y relajación de los músculos, conseguimos que la energía penetre en las articulaciones, músculos, tendones y órganos, y que circule en toda la red de meridianos, a la vez que construimos una estructura corporal fuerte y elástica.

Al practicar se alternan los movimientos de estiramiento y apertura con otros de relajación muscular y articular, los primeros facilitan la entrada de forma pasiva del aire en los pulmones (fase Yang) y los segundos facilitan la salida pasiva del aire (fase Yin), lo que hace que la energía y la sangre circulen con más fuerza en todo nuestro cuerpo.

Dale like 👉🏼 https://www.facebook.com/Escuela-QI-GONG-JANU-101331731613656

Whatsapp: 0034 656 67 62 31

Видео LOHAN QI GONG, 18 MANOS DE LOHAN - EL DRAGÓN канала JanuChikung