WU DANG 1 - ZHAN ZHUANG GONG - PRESENTACIÓN

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Zhan Zhuang Gong es la continuación natural de los 15 ejercicios dinámicos de Wu Dang-1 y significa - EL ARTE DE PERMANECER DE PIE - su principal finalidad es fortalecer el cuerpo y desarrollar la Energía Esencial para la Vida, el JING.
Zhan Zhuang Gong ejercita los músculos y la mente, nada se mueve en el exterior, todo el movimiento es interno.
Las posturas estáticas desarrollan tus cualidades mentales, el equilibrio, la agudeza, la calma o la concentración, se ejercitan al máximo cuando aprendes a equilibrar los sistemas nervioso y muscular.
Desarrollarás tus niveles de resistencia, hasta un estado altamente energetizado de tranquilidad activa.
“El resultado de todos estos cambios es un mayor nivel del movimiento de la energía en el interior del cuerpo”.

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