Загрузка страницы

ОБЗОР ЛУЧШИХ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК

00:03:04 - что такое тренировочная программа
00:04:16 - главная особенность тренировочных программ
00:09:51 - факторы, формирующие тренировочную программу
00:17:11 - какие факторы увеличивают или уменьшают нагрузку
00:22:37 - что такое сплит (программа тренировок)
00:25:05 - преимущества сплит
00:32:10 - все тело за раз (программа тренировок для новичков)
00:39:59 - сплит на 2 дня
00:45:50 - тройной сплит
00:55:50 - про сплит (профессиональная программа тренировок)
01:05:12 - высокоинтенсивные и высокообъемные тренировки
01:15:29 - суть культуризма
Пожалуй один из самых популярных вопросов который задает человек купивший абонимент в тренажерный зал, это "ПО КАКОЙ ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК МНЕ ЗАНИМАТЬСЯ?" Даже обывателю далекому от спорта очевидно, что программы бывают РАЗНЫЕ, так же как их ЭФФЕКТИВНОСТЬ. Вокруг нас существует огромное многообразие разнообразных комплексов и сплитов разобраться в которых порой даже опытному атлету не просто. Сегодня я попробую сделать своеобразный ОБЗОР лучших программ тренировок в привязке к "пациенту" (ЧЕЛОВЕКУ) для того чтоб у вас появилось больше понимания как собрать ОПТИМАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ СЕБЯ! Т.е. вы поймете не только чем принципиально отличаются разные программы, НО и научитесь лучше составлять такие программы для себя с учетом ваших индивидуальных особенностей.

Видео ОБЗОР ЛУЧШИХ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК канала FIT4LIFE
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
3 ноября 2014 г. 14:03:33
01:24:22
Другие видео канала
Как Накачать Мышцы \ Секреты Чемпиона \ Программа тренировок \ Станислав ЛиндоверКак Накачать Мышцы \ Секреты Чемпиона \ Программа тренировок \ Станислав ЛиндоверПервый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер СтаниславПервый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер СтаниславСПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. ЛиндоверСПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. Линдовер5 направлений работы над собой /Тренировка на турнике и брусьях5 направлений работы над собой /Тренировка на турнике и брусьяхГлавные законы питания. Как сжигать подкожный жир и набирать мышечную массу.Главные законы питания. Как сжигать подкожный жир и набирать мышечную массу.Одна Бомбезная Программа Тренировок (Хватит Страдать, Пора Качать)Одна Бомбезная Программа Тренировок (Хватит Страдать, Пора Качать)2 самые РАБОЧИЕ программы тренировок2 самые РАБОЧИЕ программы тренировокПолезная Суперсерия с весом тела для грудных мышц и трицепсов // Как строить свою жизнь по сценарию.Полезная Суперсерия с весом тела для грудных мышц и трицепсов // Как строить свою жизнь по сценарию.Стрим с Андреем Замятиным #4: тренировки на массуСтрим с Андреем Замятиным #4: тренировки на массуТренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей ЮгайТренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай"ЧЕРЕДА-10"- Программа Тренировок Для Роста Мышц"ЧЕРЕДА-10"- Программа Тренировок Для Роста МышцО девушках в Калифорнии. В чем их особенность.О девушках в Калифорнии. В чем их особенность.ТОП 6 лучших упражнений для НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГАТОП 6 лучших упражнений для НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГАГрамотное составление тренировки на массу, без стероидовГрамотное составление тренировки на массу, без стероидовВаша Эффективная Диета Для Похудения к Лету. Не Попсовый Обзор от Борисова.Ваша Эффективная Диета Для Похудения к Лету. Не Попсовый Обзор от Борисова.Железная Воля Охотника  (Инструкция Для Падаванов)Железная Воля Охотника (Инструкция Для Падаванов)Денис Борисов: Программы тренировок для натуральных спортсменов (часть 2)Денис Борисов: Программы тренировок для натуральных спортсменов (часть 2)ЗАПРЕЩЕННАЯ ИСТОРИЯ МЕКСИКИ. ТЕХАС НАШ. ПОТЕРЯННОЕ ДЕСЯТИЛЕТИЕ.ЗАПРЕЩЕННАЯ ИСТОРИЯ МЕКСИКИ. ТЕХАС НАШ. ПОТЕРЯННОЕ ДЕСЯТИЛЕТИЕ.Программа тренировок для натурала /  Станислав ЛиндоверПрограмма тренировок для натурала / Станислав ЛиндоверВАЩЕ ГАЛИМЫЕ УПРАЖНЕНИЯВАЩЕ ГАЛИМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Яндекс.Метрика