60 minute full routine ครบจบคลิปเดียว เบิร์น บิวท์ และ ชาเลนจ์
Cr playlists:
Warm up: https://youtu.be/j3irt7i83y8
Workout: https://youtu.be/xsqn1zvZ6kI
Plank: https://youtu.be/4D-LoMTbvx4
Cooldown: https://youtu.be/DzYp5uqixz0
Видео 60 minute full routine ครบจบคลิปเดียว เบิร์น บิวท์ และ ชาเลนจ์ канала BEBE FIT ROUTINE
Warm up: https://youtu.be/j3irt7i83y8
Workout: https://youtu.be/xsqn1zvZ6kI
Plank: https://youtu.be/4D-LoMTbvx4
Cooldown: https://youtu.be/DzYp5uqixz0
Видео 60 minute full routine ครบจบคลิปเดียว เบิร์น บิวท์ และ ชาเลนจ์ канала BEBE FIT ROUTINE
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
FIT-FEST
1 HOUR FULL BODY WORKOUT at home - No Jumping - No Repeat - No Equipment - Low Impact HIIT
3in1รวมมิตร COMBAT CARDIO, TABATA HIIT, EMOM CORE BLAST!!
60 นาที body weight ไม่มีอุปกรณ์
คาร์ดิโอ Low impact เซฟเข่า เบิร์นไขมันล้วนๆลดแน่นอน 💥
35นาที Mat Pilates กระชับทั้งตัว ได้ผลดีมากๆ
15นาที อกชิด แขนฟิต หลังไม่มีปลิ้น
PLANK CHALLENGE 15นาที เพื่อหน้าท้องกระชับ กินแล้วพุงไม่ป่อง
30-min WORKOUT กระชับกล้ามเนื้อ กำจัดเซลลูไลท์ (FIRM+BURN)
Body Weight x Running พักคือวิ่ง เบิร์น2เท่า
คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน ลดกระชับทุกส่วน ไม่กระโดด ไม่ปวดเข่า ภายใน 30 นาที | Sixpackclub.net
25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kg
SQUAT CHALLENGE 15 นาที เบิร์นเก่ง ต้นขากระชับ กำจัดผิวเปลือกส้ม
30นาที Hip-hop Dance Workout (total body) ออกกำลังแบบฟีลเต้น เหงื่อชุ่มแน่นอน
HIIT at HOME เบิร์นสุดพลัง 40นาทีต่อเนื่อง
Master Class "burn by BEBE" จาก FITFEST 2019 20นาที เบิร์นสุดพลัง!!!
แขนกระชับ เรียว เล็ก 360ํ SEXY TONED ARMS WORKOUT