جسم رشيق بدون رياضة !! هذه حقيقة !! لكل البنات يلي ما بيحبو الرياضة

في هذا الفيديو سوف اقدم لك طريقة امنة وسليمة للحصول على جسم رشيق بدون رياضة او تعب

.طبعا لا ننسى حتى نتفادى الترهلات ان نزول الوزن يكون بشكل تدريجي جدا وما ينزل بشكل سريع لحتى ما يصير ترهل وسيلوليت وخربطة بالهرمون .. من ٢-٣ كيلو بالشهر بدون تمارين رياضية تعتبر نسبة جيدة لتفادي ترهلات الجسم
https://youtu.be/35_N_L9oelg 7 خطوات لبرنامج غذائي صحي
.

https://youtu.be/TWvr9JJ8z80 جائزة لافضل 7 حركات

Видео جسم رشيق بدون رياضة !! هذه حقيقة !! لكل البنات يلي ما بيحبو الرياضة канала Sara PopFit