Diez beneficios, científicamente probados, del Ayuno Intermitente

El Ayuno Intermitente ha demostrado ser eficaz para corregir algunos procesos adversos a la salud. En este video explicamos cuáles son algunos de esos beneficios científicamente probados.

Ayuno Intermitente y pérdida de peso corporal:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6934424/
https://www.nature.com/articles/ijo2014214#Sec16

Ayuno Intermitente y Diabetes Tipo 2
https://www.clinicalkey.com/#!/content/playContent/1-s2.0-S193152441400200X?returnurl=https:%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS193152441400200X%3Fshowall%3Dtrue&referrer=https:%2F%2Fwww.ncbi.nlm.nih.gov%2Fpubmed%2F24993615

Ayuno Intermitente y Metabolismo:
https://www.annualreviews.org/doi/full/10.1146/annurev-nutr-071816-064634?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed#_i24

Ayuno Intermitente y sensibilidad a la Insulina, Presión arterial y Estré Oxidativo:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413118302535?via%3Dihub

Ayuno Intermitente y el manejo de enfermedades crónicas:
https://academic.oup.com/ajcn/article/86/1/7/4633143#111191902

Ayuno Intermitente y Enfermedades Reumáticas:
https://www.ima.org.il/FilesUpload/IMAJ/0/239/119508.pdf

Ayuno Intermitente y Enfermedades Autoinmunes:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862044/

Ayuno Intermitente y Esclorosis Multiple:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124716305769?via%3Dihub

Ayuno Intermitente y Cáncer:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5921787/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5066235/

Ayuno Intermitente y Enfermedades Convulsivas
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3740951/

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El contenido presentado por CS21 ha sido creado con fines puramente informativos. No tome ninguna decisión de salud basado en el contenido expuesto por CS21 sin antes consultar a un profesional de salud.

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