Зачем поднимать руки вверх и так их держать Сильное упражнение

Что будет, если поднимать рука вверх по несколько раз в денеь и так их держать. Как улучшить свое физическое тело упражнением поднятия рук вверх..Упражнение поднятия рук вверх улучшит кровообращение, работу ЖКТ, постепенно выпрямит позвоночник.Выпить стакан воды и поднять руки вверх - это сильное упражнение улучшит не только здоровье, но и ваше эмоциональное настроение. Почему полезно поднимать руки вверх вы узнаете в этом видео. Подъем рук после еды - профилактика многих заболеваний. Использование гимнастической палки в начальном этапе поднятия рук вверх. Здоровый образ жизни можно начинать из поднятия рук вверх и в любом возрасте.
Подписаться на мой канал: https://goo.gl/JDzv4s

Фейсбук https://www.facebook.com/lubovkriuk1/
Почта lybita2055@ukr.net

Мой второй канал: Любовь Крюк https://www.youtube.com/channel/UCYfBfeXzCaiWZafAfAoyZoA
Канал моего мужа: Aleksandr Kryuk https://www.youtube.com/channel/UCrgO_r42980EeqhFmuRWevw

Плейлисты с интересными видео:

Простые и вкусные рецепты
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtG9E7l7KF3gfrDIVKWInf-fUX7MGpudf
Мастер классы Цветы из атласных лент
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtG9E7l7KF3jv41bBCXaatvPXea0ZnDfA
Денежное дерево. Комнатные растения.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtG9E7l7KF3hcfqHDNTWSoVNWhGB6RcIM
Самомассаж и упражнения
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtG9E7l7KF3hWhq_WRbRSYjT5PpDLrD1x
Музыка. Игра на гитаре.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtG9E7l7KF3hEt9BDYyHe1M3wIutAy-0y
Рецепты рыбных блюд
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtG9E7l7KF3j-e7sQJXvVhWIz5AVAOkkG
Отдых в Черногории. Море. Цены 2016 г.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtG9E7l7KF3iDKRkUMPBHb-9eLwir8SLi
Индюшата средних и тяжелых кроссов
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtG9E7l7KF3ik8b9VAp3x46YCcknrz73c
Маленький огород. Что растет на моем огороде.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtG9E7l7KF3iUAr7UiJRlMXiOxYecY79b

Видео Зачем поднимать руки вверх и так их держать Сильное упражнение канала Lubov Kriuk