UNA SEMANA DE PANCAKES SALUDABLES | Michela Perleche

Una semana de Pancakes Saludables. Esta es una recopilación de mis mejores recetas. Tenemos recetas para todos los gustos. Espero que les guste!
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TIME STAMPS:

00:00 INTRO
00:13 RECETA #1 (PANQUEQUES AL HORNO)
03:00 RECETA #2 (PANCAKES BÁSICOS DE AVENA)
03:54 RECETA #3 (PANQUEQUES DE QUESO COTTAGE)
05:36 RECETA #4 (PANQUEQUES CON CHISPAS DE CHOCOLATE)
07:10 RECETA #5 (PANQUEQUES DE MANZANA Y NUECES)
09:19 RECETA #6 (PANQUEQUES DE HOJA DE COCA)
11:23 RECETA #7 (PANQUEQUES DE AJONJOLÍ)
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INGREDIENTES:

RECETA #1 (PANQUEQUES AL HORNO):

1 PLATANO
4 HUEVOS
½ CDTA VAINILLA
½ TAZA LECHE
1 CDTA POLVO PARA HORNEAR
2 ½ TAZA LECHE
¼ TAZA TAHINI (MANTEQUILLA DE MANI, ALMENDRAS, ETC)
¼ TAZA MERMELADA DE FRESAS
RECETA #2 (PANCAKES BÁSICOS DE AVENA):

1 PLATANO
½ TAZA AVENA
1 HUEVO
1 CLARA
½ CDTA VAINILLA
RECETA #3 (PANQUEQUES DE QUESO COTTAGE)

½ TAZA QUESO
1 CDTA POLVO P
1 CDTA VAINI
¼ TAZA HARINA DE COCO
2 HUEVOS
½ CDA ACEITE DE COCO
RALLADURA DE 1 LIMÓN
RECETA #4 (PANQUEQUES CON CHISPAS DE CHOCOLATE) 2 PORCIONES:

1 PLÁTANO
2 HUEVOS
½ TAZA LECHE
1 TAZA DE AVENA
1 CDTA VAINILLA
CHISPAS DE CHOCOLATE A GUSTO
RECETA #5 PANQUEQUES DE MANZANA Y NUECES:

¼ TAZA MANZANA
1 PLATANO
1 CDTA POLVO PARA HORNEAR
1 CDA CHIA
1 CDA LINAZA
1 CDTA VAINILLA
½ TAZA LECHE
1 TAZA AVENA
PARA SERVIR: MIEL, NUECES Y MANZANA
RECETA #6: PANQUEQUES DE HOJA DE COCA:

40 GRAMOS DE AVENA CRUDA
1 CDTA ESENCIA DE VAINILLA
1 CDTA CANELA EN POLVO
1 PIZCA DE SAL
1 CDTA POLVO PARA HORNEAR
2 CDTAS DE HOJA DE COCA EN POLVO
1 HUEVO
½ TAZA LECHE
½ DE UN PLATANO
RECETA #7: PANQUEQUES DE AJONJOLÍ:

½ PLATANO
1 HUEVO
1 CLARA
½ CDTA CANELA
½ CDTA POLVO PARA HORNEAR
¼ TAZA DE AVENA
1 CDA AJONJOLI
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
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