RAVINTOMYYTIT | PITÄÄKÖ SYÖDÄ 3H VÄLEIN?

Tällä kertaa hyppäämme suoraan myyttien kimppuun!

Aiheet / Time Stampit:

Hiilihydraatit illalla 1:43
Sokeri lihottaa 3:38
Lisäaineet 6:46
Ateria frekvenssi 10:35
Demonisointi 17:15
Lisäravinteet 23:30

Kiitos Juho "Professori" Suomi!

Lähteet:
http://www.simplyshredded.com/the-science-of-nutrition-is-a-carb-a-carb.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26786887
https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-016-3529-1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24965331
https://www.researchgate.net/publication/7397206_Milk_consumption_does_not_lead_to_mucus_production_or_occurrence_of_asthma

Stay in touch ja tilaa kanava!
----------------------------------------------------------
Valmennus: www.juhomurtonen.com
Facebook: Valmentaja - Juho Murtonen
IG: juhovich
Snapchat: juhovich

Видео RAVINTOMYYTIT | PITÄÄKÖ SYÖDÄ 3H VÄLEIN? канала Juho Murtonen