Лучшее для здоровья коленей в любом возрасте #коленныйсустав #колени #здоровье

Простая зарядка для коленей, которая избавит от артроза, щелчков и боли в любом возрасте!

Сегодня я покажу Вам упражнение для профилактики артроза. Если Вы будете выполнять его регулярно, совмещая с упражнениями для стоп и тазобедренного сустава, то сможете укрепить коленные суставы и избавиться от хруста и боли в коленях.

❗ Помните, что выполнять данное упражнение при остром воспалении коленного сустава НЕЛЬЗЯ! Сначала необходимо обратиться к врачу и снять воспаление, а затем приступать к оздоровительной гимнастике.

✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/+5FdaIHSgFOU0Mzky

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#артроз #упражнения #суставы

Видео Лучшее для здоровья коленей в любом возрасте #коленныйсустав #колени #здоровье канала Орлова Даша