Тренировка мощного гребка в кроле. Часть 1 на суше

Ракеты, привет! В этом ролике мы покажем вам тренировку мощного гребка в кроле. Это 1 часть на суше, если понравится ролик - дайте знать, чтобы я снял вторую часть!

► Как выбрать резину для сухого плавания. 3 вида - https://youtu.be/g1VQvWQD8R8
► Тренировка гребка. Часть 2, в воде - https://youtu.be/rnZx5t7WnUQ

► Школа плавания Swimrocket Москва: https://is.gd/zKYPVm
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: https://is.gd/RXhjEA
► Школа плавания Swimrocket Уфа: https://is.gd/Y12QCx
► Видео-курсы: https://is.gd/BrKhKN

►Никита Кислов ВКонтакте - https://vk.com/n_kislov
►Никита Кислов в Инстаграм - https://www.instagram.com/nkislov/

Для эффективного плавания необходимо отрабатывать каждый элемент кроля, будь то гребок, дыхание, работа корпусом или ног. Всё это очень важно.
В этом выпуске я покажу 3 упражнения, которые вы можете делать на суше, чтобы увеличить мощность вашего гребка в каждой из трёх стадий движения.
В следующем выпуске я покажу упражнения для выполнения в бассейне.
Приятного просмотра и отличных тренировок!

Съемки проходили в бассейне клуба " Fitness One" https://fitness-one.ru/
_____________________________________________________________

✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://is.gd/zKYPVm
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - https://www.instagram.com/swim_rocket/
►Фейсбук - https://www.facebook.com/swimrocket
►ВКонтакте - https://vk.com/swimrocket
►Детская школа плавания - https://clck.ru/GHPvH

► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"

Смотри другие наши видео:
🎥 Гребок в кроле. Техника выполнения. Как делать гребок в плавании - https://youtu.be/HNdqanAyEng
🎥 5 частых ошибок в плавании кролем - https://youtu.be/SfAYLoODLxU
🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - https://youtu.be/Iz0f29IyBxc
🎥 Дыхание в кроле + УПРАЖНЕНИЯ. Как правильно дышать при плавании - https://youtu.be/A8fDzcMW7uE
🎥 Не делай эти ошибки в брассе! Плавание брассом пошагово - https://youtu.be/wbTlmvcw1WM
🎥 Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов - https://youtu.be/woqT-FzLMls

Видео Тренировка мощного гребка в кроле. Часть 1 на суше канала Swim Rocket - Школа плавания