Pull Day ( หลัง หน้าแขน )
ติดตามผ่านทาง
————
📲Youtube: naefit
📲Fb Page: naefit
📲Instagram: naefit
📲Website: www.naefit.com
📲Line: @naefit (มี@นำหน้า) สำหรับสั่งสินค้า
————
WWW.NAEFIT.COM
Видео Pull Day ( หลัง หน้าแขน ) канала SquatCouple
————
📲Youtube: naefit
📲Fb Page: naefit
📲Instagram: naefit
📲Website: www.naefit.com
📲Line: @naefit (มี@นำหน้า) สำหรับสั่งสินค้า
————
WWW.NAEFIT.COM
Видео Pull Day ( หลัง หน้าแขน ) канала SquatCouple
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
วันหยุดไปไหนดี? อยากให้มาที่นี่ มีครบจบในที่เดียว - สนามลู่ปั่นเจริญสุขมงคลจิต
Definitely my fav abs exercise these days.#abs #legraise
ใครอยู่ในช่วงไดเอทอยู่ ร้านนี้ตอบโจทย์แน่นอน!
วิธีไหนลดไขมันได้ดีที่สุด? #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย
โปรแกรมสร้างกล้ามอก ไหล่ หลังแขน แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ผมฝึกประจำเวลาไม่ได้ไปฟิตเนสครับ
6 Exercises to Sculpt and Lift Your Glutes with no equipment! #glutes #squatcouple![5 ท่ายอดฮิต ปั้นกล้ามหลัง [ผิดvs ถูก]#NAEFIT #shorts](https://i.ytimg.com/vi/OfrQVk_IvHM/default.jpg)
5 ท่ายอดฮิต ปั้นกล้ามหลัง [ผิดvs ถูก]#NAEFIT #shorts
วิดพื้นยังไงให้อกเต็ม (อกบน อกกลาง อกล่าง) #shorts
หยุดทำสิ่งนี้ หุ่นดีแน่นอน !
11 ท่าหลัก สร้างกล้ามหน้าแขน BICEPS คมชัดลึก! แบบไม่ง้อเครื่อง!
โปรแกรม HIIT เน้นเบิร์นไขมันเร่งด่วน 7 ท่า ท่าละ 40 วินาที พัก 20 วินาที ทำซ้ำ 3 รอบ #NAEFIT #shorts
10 นาที ยืดคูลดาวน์หลังออกกำลังกาย คลายอาการตึงตัว ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย
9 นาที ปั้นกล้ามท้องและร่อง11 แบบนอนฝึก โดนทุกท่า!
งานแต่งงานของผม💍
เคล็ดลับปั้นกล้ามด้วยงบประหยัด ( นักกล้ามมือใหม่ vs. นักกล้ามมือโปร )
ไอศครีมโปรตีนสูง ไขมันต่ำ ทำง่ายๆ อร่อยมาก! อยากหุ่นดีห้ามพลาด
สร้างกล้ามเนื้อช่วงบน ด้วยยางยืดแค่เส้นเดียว! (อก หลัง ไหล่ แขน)
ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยใน "ท่าฝึกกล้ามท้อง" | EP2
เทคนิคการดึงกับท่าฝึก Cable Row #naefit #shorts
4 ท่านั่งยืดง่ายๆ แก้ออฟฟิศซินโดรม (ปวดคอ บ่า ไหล่)
รู้อะไรไม่เท่ารู้งี้! สิ่งที่มือใหม่ต้องรู้ก่อนออกกำลังกาย (ย้อนวัยสมัยมหาลัย)