Конференция на тему приседаний

В данном видеоролике приводится конференция по теме приседаний со штангой в пауэрлифтинге. Участники:
1. Головинский Дмитрий, МС по пауэрлифтингу WPC;
2. Жуков Николай, МС по ТА;
3. Смирнов Дмитрий, МС по пауэрлифтингу WPC;
4. Белкин Юрий, МСМК по пауэрлифтингу IPF;
5. Коновалов Андрей, МСМК по пауэрлифтингу IPF;
6. Сирманов Роман, МСМК по пауэрлифтингу WPC.

Таймкоды вопросов:
00:01:00 – Ширина хвата, положение грифа, фиксация руками;
00:13:05 – Нужно ли сжимать гриф или давить в него во время приседаний;
00:16:25 – Постановка ног;
00:22:20 – Можно ли пауэрлифтеру приседать как тяжелоатлет;
00:24:20 – На какую часть стопы опираться;
00:31:10 – Обувь для приседаний;
00:34:12 – Подготовительные действия перед началом опускания в сед;
00:39:06 – Скорость опускания в сед;
00:42:05 – Отвод таза, траектория опускания;
00:48:42 – Выход коленей за носки;
01:02:15 – Куда смотреть во время приседа. Положение головы;
01:05:21 – О приседе Дэна Грина;
01:11:29 – Тренировки приседаний;
01:15:40 – ОФП для приседа;
01:17:08 – Необходимость приседа с большими весами;
01:18:45 – Что делать если трясет на приседе;
01:25:18 – Высокий объем при тренировке приседаний;
01:26:51 – Нужны ли проходки;

Автор: Дмитрий Головинский
last-man.org

Видео Конференция на тему приседаний канала Дмитрий Головинский