Конференция на тему жима лежа

В данном видео приводится скайп-конференция на тему жима лежа. Рассматриваются вопросы спортивной подготовки и техники.

Таймкоды:
00:00:25 - Представление участников;
00:00:53 - Положение на скамье, точки опоры, жим с носка или с полной стопы;
00:19:00 - Присоединился Кирилл Сарычев. Мнение о жиме с носков;
00:23:00 - Положение кисти;
00:34:13 - Нужно ли сильно сжимать гриф;
00:40:10 - Как жать широчайшими;
00:54:13 - Как тренировать жим лежа;
01:00:17 - Максимальные усилия и проходки;
01:11:08 - ОФП и всестороннее развитие жимовика.

Автор: Дмитрий Головинский
last-man.org

Видео Конференция на тему жима лежа канала Дмитрий Головинский