Укрепление спины в домашних условиях. Предотвращаем грыжи. Евгений Экштайн. Crossfit IDOL #29

Подписка на канал Crossfit Idol - http://www.youtube.com/channel/UCQ-HbGC7r96rfpcnw_VqMmQ?sub_confirmation=1

Салют, спортсмены! Мы продолжаем говорить о насущной проблеме, о "слабых спинах". Межпозвонковые грыжи. С этой травмой сталкиваются не только спортсмены, но и почти все работники офисного формата, и те, кому приходится проводить много времени в сидячем положении. Сам идейный вдохновитель клуба CROSSFIT IDOL Евгений Экштайн решил поделиться своими фирменными секретами укрепления мышечного корсета!
Межпозвонквые грыжи - не приговор и не повод бросать тренировки. За спиной нужно следить! Будьте здоровы!

Если вы не видели первую часть с Геннадием Мальковским, обязательно посмотрите по ссылке:
Тренировки с Грыжами в Кроссфите -
http://www.youtube.com/watch?v=9ZbrPxS97Bs

Поддержите проект репостами, и следите за нами и нашей командой в социальных сетях:

Сайт клуба:
http://crossfitidol.ru

Вконтакте:
http://vk.com/crossfitidol
http://vk.com/hcoreselection

Инстаграм:
https://instagram.com/crossfitidol/

Подписка на канал Hardcore Selection:
http://www.youtube.com/channel/UCKfkJ-5pz2zTrPR4sUGbYwg?sub_confirmation=1

Видео Укрепление спины в домашних условиях. Предотвращаем грыжи. Евгений Экштайн. Crossfit IDOL #29 канала IDOL GYM