Бюджетные продукты для укрепления иммунитета
БЮДЖЕТНЫЙ НАБОР ПРОДУКТОВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА.
Чтобы укрепить иммунитет, а не тратить время на очередной «танец с граблями» вслепую, нужно перестать уповать на "волшебную таблетку" типа имбиря, чеснока или волшебных ягодок. Реально укрепить иммунитет поможет только научно обоснованная стратегия изменения питания. То есть достаточно радикальная замена одних ПРОСТЫХ И ОБЫЧНЫХ продуктов на другие, тоже - ПРОСТЫЕ И ОБЫЧНЫЕ. И - не дорогие :)
Питание для укрепления иммунитета должно решать 8 задач одновременно:
✅ увеличить количество защитных иммуноглобулинов в слизистых оболочках носоглотки и лёгких;
✅уменьшить уровень системного воспаления организма;
✅ ускорить лимфоотток;
✅увеличить скорость и уровень очистки печени от токсинов и вредных продуктов обмена веществ;
✅уменьшить проницаемость стенок кишечника для токсинов, бактерий и вирусов;
✅улучшить баланс микрофлоры кишечника;
✅дать организму достаточные количества критически важных для иммунитета микроэлементов и витаминов;
✅добавить продукты, которые сами повышают иммунный статус и снижают воспаления.
В статьях на сайте и в видео на ютуб-канале я уже опубликовал абсолютно всю необходимую информацию, чтобы вы могли внести эти важные изменения в ваше питание сами.
Для тех, у кого не хватает времени для самостоятельного изучения материалов, я разработал специальный тип СБАЛАНСИРОВАННОГО РАЦИОНА, который УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ.
У каждого из нас разное питание и образ жизни. Поэтому, чтобы ваше питание укрепляло, а не разрушало ваш иммунитет, нужно учесть ваши личные особенности. То есть – проанализировать ваш теперешний рацион и рассчитать для вас личный, оптимальный рацион, который быстро улучшит защиту организма.
Ваш индивидуальный иммуномодулирующий рацион решит все 8 задач и сбалансирует ваше питание по 14 параметрам полезности. В результате вы получаете личный ПЛАН ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ, личные рекомендации по добавкам и специальным продуктам, которые помогут вам максимально быстро поднять иммунный статус.
ПОЛУЧИТЬ ПРИМЕР РАССЧЁТА РАЦИОНА: https://cutt.ly/etT4FGW
Чтобы поддержать вас в трудные для иммунитета дни, я даю СПЕЦИАЛЬНУЮ СКИДКУ на расчёт иммунно-укрепляющего рациона 35% (21$).
Скидка доступна по промокоду 62715 , рацион с этим промокодом стоит 39$ вместо 60$.
Скидка действует до 10 апреля 2020 и только на оплату рациона.
ЗАКАЗАТЬ РАЦИОН: https://cutt.ly/stT4Lp3
В этом же видео вы узнаете о том, что неправильное питание приводит к появлению множественных постоянных воспалений во всём организме. Чем больше общий уровень хронического системного воспаления в организме – тем более загружена ваша иммунная система ликвидацией последствий этих внутренних нарушений. А значит, тем меньше у неё остаётся ресурса, чтобы противостоять любым инфекциям, а особенно – коронавирусу.
Для снижения уровня системного воспаления важно оздоровить ваш кишечник. Именно он отвечает за ¾ работы всех систем, которые обеспечивают крепкий иммунитет. Для здоровья кишечника нужно гармонизовать состав микрофлоры и снизить до оптимума количество продуктов, которые повышают воспаления кишечника.
Для оздоровления кишечника нужно:
✅убрать избыток любого белка;
✅до минимума уменьшить количество животных жиров (сала, масла, гхи, смальца…) - они увеличивают уровень воспалений кишечника и снижают тем иммунитет. Подробности в видео: https://cutt.ly/otT7aIA
✅добиться правильного баланса растительного и животного белков, чтобы уменьшить количество «корма» для вредных и увеличить подкормку полезных бактерий (они как раз и повышают иммунитет). Для этого нужно обеспечить полезную микрофлору достаточным количеством перевариваемой клетчатки – из овощей, зелени и фруктов. Клетчатка зерновых (отруби) не переваривается бактериями и потому помогает только от запоров;
✅пить любые пробиотики (лакто и бифидо) – это деньги на ветер. А вот сквашеные и ферментированные продукты повышают иммунитет тем, что улучшают состав микрофлоры. Поэтому ешьте побольше квашеной капусты, помидор и огурцов (не маринованных, а квашеных) и пейте кефир и йогурт. Подробности – в статье: https://cutt.ly/ytT41g6
✅убрать избыток зерновых и, желательно, убрать продукты с глютеном;
✅добавить побольше продуктов, которые содержат растительную клетчатку.
О конкретных продуктах, которые помогают укреплению иммунитета, т.к. они оздоравливают ваш кишечник, я рассказываю в этом видео.
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Максим Погорелый
и команда Moveat.Expert
💡Оцените качество вашего питания: https://cutt.ly/WtT42r1
📌 Студия здоровья Макса Погорелого: https://cutt.ly/7tT429L
📌 Полезные статьи: https://cutt.ly/PtT49SB
📌 Видео-уроки: https://cutt.ly/ItT43hw
📌 Youtube канал: https://cutt.ly/KtT7h0w
📌 Facebook: https://www.facebook.com/moveat.expert/
📌 Instagram: https://www.instagram.com/moveat.expert/
#макспогорелый #здоровье #иммунитет #укреплениеиммунитета
Видео Бюджетные продукты для укрепления иммунитета канала Студия здоровья Макса Погорелого
Чтобы укрепить иммунитет, а не тратить время на очередной «танец с граблями» вслепую, нужно перестать уповать на "волшебную таблетку" типа имбиря, чеснока или волшебных ягодок. Реально укрепить иммунитет поможет только научно обоснованная стратегия изменения питания. То есть достаточно радикальная замена одних ПРОСТЫХ И ОБЫЧНЫХ продуктов на другие, тоже - ПРОСТЫЕ И ОБЫЧНЫЕ. И - не дорогие :)
Питание для укрепления иммунитета должно решать 8 задач одновременно:
✅ увеличить количество защитных иммуноглобулинов в слизистых оболочках носоглотки и лёгких;
✅уменьшить уровень системного воспаления организма;
✅ ускорить лимфоотток;
✅увеличить скорость и уровень очистки печени от токсинов и вредных продуктов обмена веществ;
✅уменьшить проницаемость стенок кишечника для токсинов, бактерий и вирусов;
✅улучшить баланс микрофлоры кишечника;
✅дать организму достаточные количества критически важных для иммунитета микроэлементов и витаминов;
✅добавить продукты, которые сами повышают иммунный статус и снижают воспаления.
В статьях на сайте и в видео на ютуб-канале я уже опубликовал абсолютно всю необходимую информацию, чтобы вы могли внести эти важные изменения в ваше питание сами.
Для тех, у кого не хватает времени для самостоятельного изучения материалов, я разработал специальный тип СБАЛАНСИРОВАННОГО РАЦИОНА, который УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ.
У каждого из нас разное питание и образ жизни. Поэтому, чтобы ваше питание укрепляло, а не разрушало ваш иммунитет, нужно учесть ваши личные особенности. То есть – проанализировать ваш теперешний рацион и рассчитать для вас личный, оптимальный рацион, который быстро улучшит защиту организма.
Ваш индивидуальный иммуномодулирующий рацион решит все 8 задач и сбалансирует ваше питание по 14 параметрам полезности. В результате вы получаете личный ПЛАН ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ, личные рекомендации по добавкам и специальным продуктам, которые помогут вам максимально быстро поднять иммунный статус.
ПОЛУЧИТЬ ПРИМЕР РАССЧЁТА РАЦИОНА: https://cutt.ly/etT4FGW
Чтобы поддержать вас в трудные для иммунитета дни, я даю СПЕЦИАЛЬНУЮ СКИДКУ на расчёт иммунно-укрепляющего рациона 35% (21$).
Скидка доступна по промокоду 62715 , рацион с этим промокодом стоит 39$ вместо 60$.
Скидка действует до 10 апреля 2020 и только на оплату рациона.
ЗАКАЗАТЬ РАЦИОН: https://cutt.ly/stT4Lp3
В этом же видео вы узнаете о том, что неправильное питание приводит к появлению множественных постоянных воспалений во всём организме. Чем больше общий уровень хронического системного воспаления в организме – тем более загружена ваша иммунная система ликвидацией последствий этих внутренних нарушений. А значит, тем меньше у неё остаётся ресурса, чтобы противостоять любым инфекциям, а особенно – коронавирусу.
Для снижения уровня системного воспаления важно оздоровить ваш кишечник. Именно он отвечает за ¾ работы всех систем, которые обеспечивают крепкий иммунитет. Для здоровья кишечника нужно гармонизовать состав микрофлоры и снизить до оптимума количество продуктов, которые повышают воспаления кишечника.
Для оздоровления кишечника нужно:
✅убрать избыток любого белка;
✅до минимума уменьшить количество животных жиров (сала, масла, гхи, смальца…) - они увеличивают уровень воспалений кишечника и снижают тем иммунитет. Подробности в видео: https://cutt.ly/otT7aIA
✅добиться правильного баланса растительного и животного белков, чтобы уменьшить количество «корма» для вредных и увеличить подкормку полезных бактерий (они как раз и повышают иммунитет). Для этого нужно обеспечить полезную микрофлору достаточным количеством перевариваемой клетчатки – из овощей, зелени и фруктов. Клетчатка зерновых (отруби) не переваривается бактериями и потому помогает только от запоров;
✅пить любые пробиотики (лакто и бифидо) – это деньги на ветер. А вот сквашеные и ферментированные продукты повышают иммунитет тем, что улучшают состав микрофлоры. Поэтому ешьте побольше квашеной капусты, помидор и огурцов (не маринованных, а квашеных) и пейте кефир и йогурт. Подробности – в статье: https://cutt.ly/ytT41g6
✅убрать избыток зерновых и, желательно, убрать продукты с глютеном;
✅добавить побольше продуктов, которые содержат растительную клетчатку.
О конкретных продуктах, которые помогают укреплению иммунитета, т.к. они оздоравливают ваш кишечник, я рассказываю в этом видео.
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Максим Погорелый
и команда Moveat.Expert
💡Оцените качество вашего питания: https://cutt.ly/WtT42r1
📌 Студия здоровья Макса Погорелого: https://cutt.ly/7tT429L
📌 Полезные статьи: https://cutt.ly/PtT49SB
📌 Видео-уроки: https://cutt.ly/ItT43hw
📌 Youtube канал: https://cutt.ly/KtT7h0w
📌 Facebook: https://www.facebook.com/moveat.expert/
📌 Instagram: https://www.instagram.com/moveat.expert/
#макспогорелый #здоровье #иммунитет #укреплениеиммунитета
Видео Бюджетные продукты для укрепления иммунитета канала Студия здоровья Макса Погорелого
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
1 апреля 2020 г. 14:00:18
00:35:27
Другие видео канала
![Ребенок часто болеет? Как быстро поднять иммунитет. Укрепление иммунитета советы врача.](https://i.ytimg.com/vi/J4EcNYIPv1M/default.jpg)
![Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно пить.](https://i.ytimg.com/vi/ukqEg90XrvQ/default.jpg)
![Советы по укреплению иммунной системы - По следам публикаций... в Instagram - Доктор Комаровский](https://i.ytimg.com/vi/3-YMQHXtPTk/default.jpg)
![Как Реально Укрепить ИММУНИТЕТ](https://i.ytimg.com/vi/M2qMkiw0gaw/default.jpg)
![ТЕСТОСТЕРОН. 6 продуктов повышающих тестостерон](https://i.ytimg.com/vi/ESHwXi3FL-I/default.jpg)
![Роль витамина D для поддержания здоровья человека - Доктор Комаровский](https://i.ytimg.com/vi/1Er7SNF4X4M/default.jpg)
![ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ИММУНИТЕТА | МЁД, ОРЕХИ, СУХОФРУКТЫ](https://i.ytimg.com/vi/TwctSLWLblk/default.jpg)
![Анализ иммунограммы в норме и при патологии - meduniver.com](https://i.ytimg.com/vi/OaNPA55oGZo/default.jpg)
![Глютен – причина аллергий. Как избавиться от аллергии навсегда!](https://i.ytimg.com/vi/a_WasZRGSeU/default.jpg)
![16 жиросжигающих продуктов. Как заставить их работать на вас?](https://i.ytimg.com/vi/NYmojrnhHjQ/default.jpg)
![Топ 10 Полезных и ДЕШЕВЫХ Продуктов (Идеально!)](https://i.ytimg.com/vi/F4YzavQra04/default.jpg)
![Как убрать боль в шее за 5 мин. Гимнастика для шеи. Эффективные упражнения | КИНЕЗИТЕРАПИЯ](https://i.ytimg.com/vi/0DBjWxHfBeM/default.jpg)
![Supradyn | Супрадин или Как поднять иммунитет. Личный опыт.](https://i.ytimg.com/vi/cfUnaiVvSzc/default.jpg)
![Здоровые почки за 2 движения](https://i.ytimg.com/vi/IokgYO2KVl0/default.jpg)
![Сало вред или польза?](https://i.ytimg.com/vi/hEX-2bn0XfE/default.jpg)
![Глютен и зерновые продукты: главные разрушители здоровья](https://i.ytimg.com/vi/_5wxCaSmvFM/default.jpg)
!["Полезные" яйца: большой обман!](https://i.ytimg.com/vi/kd0KSD6YzNI/default.jpg)
![Еда для иммунитета. Продукты-помощники](https://i.ytimg.com/vi/SNEendsJNbE/default.jpg)
![Как неправильное употребление расторопши разрушает здоровье](https://i.ytimg.com/vi/EZ9LC0M1tuA/default.jpg)
![Сколько глютена можно есть без вреда для здоровья?](https://i.ytimg.com/vi/aAkX1gTC9p8/default.jpg)