Топ 10 Полезных и ДЕШЕВЫХ Продуктов (Идеально!)
Смотрите "10 Главных Секретов Здорового Питания": https://www.youtube.com/watch?v=HEX9NFXBHyA
Давайте с вами приготовим полезный обед. Возьмем листики салата, нарежем туда помидорчиков черри и добавим туда радужную форель. Либо, может быть, кусочки семги. Ну и, конечно же, прибавим к этому очень полезное авокадо. Да, вот только встает вопрос: и сколько все это будет стоить? Серьезно, у очень многих людей есть такое ощущение, что полезная еда – это дорогая еда. Либо наоборот, что дорогая еда – значит полезная еда. Но на самом деле никакой связи нет. И там, и там еда может быть и дорогая, и дешевая, и полезная, и вредная. И виной тому многочисленные статьи, видеоролики и картинки в интернете о том, что здоровая еда должна выглядеть вот так. И показывают салат с авокадо и радужной форелью. А как обстоят дела на самом деле?
На самом деле можно не тратить очень много денег, а питаться очень даже здоровой пищей. В этом видео я собрал самые полезные недорогие продукты, которые может позволить себе каждый. Более того, основная часть моего рациона именно из этих продуктов и состоит.
Пункт номер 1: бобовые. И в первую очередь я бы сюда включил чечевицу. Да, такая еда, которую довольно редко можно увидеть на столе, но на самом деле пользы там вагон. Более того, чечевица даже спасала многих европейцев в голодные времена. Чечевица очень быстро варится, она не требует никакого замачивания. Она прекрасно подходит и для салата, и для супа, и в качестве гарнира. Очень большой плюс чечевицы в том, что это очень классный источник белка. В 100 граммах чечевицы содержится 10 грамм белка. Также в ней очень много полезных микроэлементов. И что самое интересное: из всех бобовых чечевица гораздо лучше усваивается, чем горох или фасоль.
#ЗдоровыйОбраз #АлексейЗнаков #Питание
Видео Топ 10 Полезных и ДЕШЕВЫХ Продуктов (Идеально!) канала Здоровый Образ
Давайте с вами приготовим полезный обед. Возьмем листики салата, нарежем туда помидорчиков черри и добавим туда радужную форель. Либо, может быть, кусочки семги. Ну и, конечно же, прибавим к этому очень полезное авокадо. Да, вот только встает вопрос: и сколько все это будет стоить? Серьезно, у очень многих людей есть такое ощущение, что полезная еда – это дорогая еда. Либо наоборот, что дорогая еда – значит полезная еда. Но на самом деле никакой связи нет. И там, и там еда может быть и дорогая, и дешевая, и полезная, и вредная. И виной тому многочисленные статьи, видеоролики и картинки в интернете о том, что здоровая еда должна выглядеть вот так. И показывают салат с авокадо и радужной форелью. А как обстоят дела на самом деле?
На самом деле можно не тратить очень много денег, а питаться очень даже здоровой пищей. В этом видео я собрал самые полезные недорогие продукты, которые может позволить себе каждый. Более того, основная часть моего рациона именно из этих продуктов и состоит.
Пункт номер 1: бобовые. И в первую очередь я бы сюда включил чечевицу. Да, такая еда, которую довольно редко можно увидеть на столе, но на самом деле пользы там вагон. Более того, чечевица даже спасала многих европейцев в голодные времена. Чечевица очень быстро варится, она не требует никакого замачивания. Она прекрасно подходит и для салата, и для супа, и в качестве гарнира. Очень большой плюс чечевицы в том, что это очень классный источник белка. В 100 граммах чечевицы содержится 10 грамм белка. Также в ней очень много полезных микроэлементов. И что самое интересное: из всех бобовых чечевица гораздо лучше усваивается, чем горох или фасоль.
#ЗдоровыйОбраз #АлексейЗнаков #Питание
Видео Топ 10 Полезных и ДЕШЕВЫХ Продуктов (Идеально!) канала Здоровый Образ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
"Еда живая и мёртвая": продукты, продлевающие жизнь, и полезные бургеры (17.11.2018)Теория заговора - 5 продуктов долгожителей. Выпуск от 21.05.2017"Живая еда": свойства сушек и баранок, полезное мороженое и стоимость хорошего сыра (20.06.2020)Еда: какая каша самая полезная - Доктор Комаровский10 Продуктов, Которые Сделают Вас на 10 Лет Моложе10 Главных Секретов Здорового Питания, Которые Надо ЗнатьПравильное Питание на 2$ в ДЕНЬ! Это РЕАЛЬНО? Бюджетное ПП10 Крутых Секретов Как Засыпать и Высыпаться За 6 ЧасовПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🍎5 ПРОСТЫХ и БЫСТРЫХ рецептов🌟Olya PinsЗАГОТОВКА ЕДЫ НА 3 ДНЯ #1 | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ MEAL PREP by Olya Pins6 ПРОСТЫХ и ВКУСНЫХ БЛЮД 🔥 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🌟Olya Pins10 Сочетаний Продуктов, Которые Могут Навредить ВамЭТИ 10 Продуктов Чистят Сосуды и Снижают Риск ИнфарктаМЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🍓 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍎Как Похудеть Без Диет🌟Olya Pins8 Продуктов, в Которые Влюблен Ваш Кишечник (Побалуйте его)10 САМЫХ ВРЕДНЫХ Продуктов! (Избегайте Их)20 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО И НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК20 Продуктов, Которые Быстро Сжигают ЖирМы Сами Гробим Наш Иммунитет! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.18 Вредных Продуктов, Которыми мы Часто Кормим Своих Детей