Meditazione per lasciare andare i pensieri

Spesso parole, giudizi si sedimentano dentro di noi e non riusciamo a liberarcene. Concediti questa meditazione guidata per lasciare andare i pensieri negativi. L’atto di lasciare andare i pensieri che praticheremo in questa meditazione è il primo passo per un cambiamento. Lasciando andare i pensieri ci apriamo per vivere il presente con un’attitudine positiva, rivolta alle possibilità e con mente libera e consapevolmente.
Ritaglia un po’ di spazio e tempo per te per svolgere questa meditazione e dedicarti ascolto e importanza.
Puoi prenotare sedute e consulenze di Mindfulness in videochiamata con la psicologa e trainer senior Mindfulness, Martina Sciacca.
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