Как ЖИТЬ в условиях ВОЙНЫ и стресса. Мои 9 правил.

Дорогие мои, в этом видео хочу поделиться моими личными советами-правилами жизни в условиях стресса. Верю, что мои рецепты помогут и вам наполнится энергией, мотивацией ЖИТЬ, перестать беспокоиться и идти вперед.

Сейчас невозможно не читать новости. Многим трудно не есть сладкое, не заедать стресс. Тяжело настроить себя на позитивный лад, начать заниматься спортом. И это нормальная реакция на стресс, страх и условия неопределенности.
Целый месяц я заедала стресс сладким. Помогло ли мне сладкое и ем ли я его сейчас – поделюсь в этом видео :)
Расскажу, с чего я начинаю сейчас свой день, что помогает мне меньше читать новости, дисциплинировать себя, что помогает мне быть уверенной в завтрашнем дне.
Смотрите до конца! Жду ваших комментариев, насколько видео было полезным.
Делитесь, как вы реагируете на стресс, что помогает справляться со стрессом и тревожностью.

Тайм-коды:
0:00 В этом видео.....
1:20 Как мы реагируем на стресс. Что помогает наполняться энергией и справляться со стрессом.
4:03 Дисциплина, планирование дня
5:17 Уборка в доме, как помощник в борьбе со стрессом
5:53 Утренние практики
6:12 Помогает ли сладкое при стрессе? Как целый месяц я заедала стресс сладким
7:25 Занятие спортом при стрессе
9:34 Гигиена сна при повышенной тревожности и стрессе. Уверенность в завтрашнем дне. Благодарность.
11:28 Уход за животными - источник наполнения и энергии. Любовь побеждает войну!

Подписывайтесь на мои странички:
- Японская косметика: https://otome.com.ua?utm_source=youtube&utm_medium=link&utm_campaign=YpwF2ki6sPk
- Инстаграм - https://instagram.com/glazunova.a
- Телеграм канал - https://t.me/RaketaBombaClub
- Фейсбук - https://www.facebook.com/anna.glazunova.71

Смотрите мои видео:
Утренняя йога для начинающих (https://youtu.be/l1oCxxY7DA4)
Упругие ягодицы за 15 минут (https://youtu.be/EImPWtmJCpk)
Плоский живот за 20 минут (https://youtu.be/Pay3yj7iOCk)

Видео Как ЖИТЬ в условиях ВОЙНЫ и стресса. Мои 9 правил. канала Anna Glazunova