Техника "Простукивание" | Китайский самомассаж

Техника "Простукивание" | Китайский самомассаж
Пройти обучение у Нины, онлайн курс моксотерапии - https://www.radost-zhizni.com/moksa/

Друзья, всем привет!
В данном видео мы делимся техниками самомассажа, которые очень популярны в Китае.

1. Техника "простукивание головы" - делаем 3-5 минут, в течении дня, когда есть свободное время.
2. Техника "простукивание рук" на изгибе локтя, и подмышек - 30-40 постукиваний.
3. Техника "простукивание в области паха" - простукивание 30-40 раз.
4. Техника "хлопки ладонями" - 30-40 раз.
5. Техника для снятия усталости и восстановления зрения - растираем ладони и держим их на глазах 3-5 минут.
6. Техника "простукивание позвоночника" (паровертебрально) - простукиваем 30 раз каждую сторону.
7. Техника "простукивание подколенной ямки" - простукиваем 30-40 раз.

Все это у вас займет всего минут 15-20, но вы можете значительно улучшить свое самочувствие и здоровье!

Спасибо за внимание!!!

Пройти обучение у Нины, онлайн курс моксотерапии - https://www.radost-zhizni.com/moksa/
Записаться к Нине на диагностику и личную консультацию: http://clc.to/bNuMHg

Подписывайтесь на наш канал:
https://www.youtube.com/c/радостьжизни108

Другие популярные видео:
1) Техника простукивание | Часть 2 | Китайский самомассаж
https://youtu.be/GiulTS177tA
2) Массаж ложками | Массаж лица ложками | Практическое упражнение
https://youtu.be/3-aW8sMVYVs
3) Варикоз | Китайская медицина | Профилактика варикоза
https://youtu.be/t6d5iPT3caQ

Мы с других соц сетях:
https://www.instagram.com/radost_zhozni_108/
https://t.me/radost_zhizni_com
https://www.facebook.com/groups/RadostZhizni108/
https://vk.com/RadostZhizni108

#простукивание #техникапростукивания #китайскийсамомассаж #самомассаж #простукиваниетела #массаж #какснятьусталость #здоровьеидолголетие

Видео Техника "Простукивание" | Китайский самомассаж канала РАДОСТЬ ЖИЗНИ